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半月板損傷怎么運動

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醫(yī)生主講實錄

當存在膝關(guān)節(jié)半月板損傷時,如果沒有規(guī)范的運動,會引起半月板損傷的進一步加重,從而引起膝部病情的加重。因此,只有了解了半月板損傷的程度以及部位,才能科學的制定出運動的方式,所以有半月板損傷時,一定要及時到醫(yī)院進行治療,醫(yī)生評估出半月板損傷的部位和程度以后,再進行適當?shù)倪\動。

比如是半月板后角損傷時,就應當避免行下蹲動作,因為下蹲的動作會引發(fā)后角應力增加,導致?lián)p傷進一步加重,但是可以行0~90度的功能鍛煉和運動,比如游泳、騎單車都是可行的,所以有半月板的損傷,只有科學的評估以后,選擇科學的運動方式才有利于病情的恢復。

以上內(nèi)容僅供參考

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