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膝關節(jié)滑膜炎怎么保養(yǎng)

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醫(yī)生主講實錄

膝關節(jié)滑膜炎,一般要根據以下方法進行保養(yǎng)。

首先患者的膝關節(jié)要進行制動,避免劇烈運動,避免負重,一般患者避免爬山,避免跳廣場舞。

患者行走的時候,可以使用拐杖,或者是助步器,這樣可以減輕對滑膜的進一步損傷。

一般患者的膝關節(jié)可以使用護膝,同時患者膝關節(jié)周圍還可以進行理療,比如進行推拿,按摩,紅外線照射,促進局部的血液循環(huán),改善癥狀。

一般患者還可以進行一些有氧的鍛煉,比如患者可以騎自行車,打太極拳,或者是游泳,這樣可以進行膝關節(jié)功能鍛煉,同時對患者的滑膜又不會造成損傷。

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