心肌炎的患者可以做一些有氧運動，例如慢跑，太極拳，游泳，爬山，騎自行車，放風箏等，但是不要參加一些劇烈的運動。例如劇烈的跑步，打拳，踢足球，打籃球等。有氧運動一般是每次30分鐘到60分鐘左右，每周在2-5次就可以。運動量以及運動幅度不能過大。
除了運動以外，還應該控制體重。體重指數(shù)控制在24Kg每平方米以內。因為過度的肥胖，對心臟是一個較大的負擔。心肌炎患者建議多吃維生素A，維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，少吃油膩食物。盡量的要做到低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在6克以內。
心肌炎可以做哪些運動
楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山療養(yǎng)院 心血管內科
2020-04-01 3521次
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心肌炎是什么病心肌炎顧名思義就是心臟發(fā)炎了。心臟里面主要是心臟的肌肉，心肌發(fā)炎了就是心肌炎，它和我們一般傳統(tǒng)的炎癥有一點點的區(qū)別，比如說我們有扁桃體化膿了、鼻竇炎，這些都是細菌導致的炎癥，而心肌炎最常見導致的病因并不是細菌，可能是病毒，還有一些其他少見的病原體。一旦出現(xiàn)心肌炎后，肯定心臟的功能會受限制，心臟會出現(xiàn)一些異常的反應，就表現(xiàn)在心臟的不舒服，最常見的病人會出現(xiàn)早搏、心慌，就是心跳不規(guī)則；嚴重的話病人會覺得乏力，運動的能力下降；再嚴重的話，病人可能會出現(xiàn)心臟功能的嚴重惡化，甚至衰竭，出現(xiàn)低血壓休克。另外在判斷你是否得心肌炎之前，往往會有重要一條，就是要看看他有沒有前驅的感冒。如果有前驅的感染，比如說之前有過感冒，有過病毒性感染，兩周以后又出現(xiàn)了一些相關的一些心臟的癥狀，這個時候我們就要高度要警惕，是否有心肌炎的可能性了，要去醫(yī)院做一些排查。
01:41
艾虎
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-10-15 29714次
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怎樣治療心肌炎心肌炎是以心肌發(fā)生炎癥反應為主的一種疾病，大多數(shù)心肌炎患者都是由病毒感染引起的普通性心肌炎，少食患者會出現(xiàn)爆發(fā)性心肌炎，導致猝死等。目前，心肌炎的治療主要是對癥治療。特別是在淋雨、感冒后出現(xiàn)胸悶、氣短、心慌、乏力、頭暈等癥狀，服用感冒藥無緩解的情況要考慮是否患有心肌炎，心肌炎一般發(fā)病3天后會出現(xiàn)癥狀加重現(xiàn)象，如呼吸困難、下肢水腫等，首先需要找對致病原因，如果是病毒、細菌等導致應及時抗感染治療，針對呼吸困難、胸悶氣短等，要給予硝酸酯類擴張血管藥和美托洛爾等β受體阻止劑和硝苯地平等鈣離子拮抗劑等，減少心肌耗氧量等。還可服用益安寧丸這類具有活心血、補心氣、養(yǎng)心力作用的中成藥，改善心肌炎導致的胸悶、氣短、乏力等癥狀，對治療心臟相關疾病，改善心臟功能都有一定效果，可調養(yǎng)五臟，提高免疫力，調理身體機能。針對休克的患者還需要給予水溶性維生素和脂溶性維生素等，輔酶Q10等輔助治療，盡量采用側臥位休息，日常飲食多攝入富含高蛋白的食物，補充營養(yǎng)。流感流行季節(jié)提前打流感醫(yī)面，預防流感等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2020-06-18 19188次
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心肌炎多久可以運動患有心肌炎的患者，一般6個月以后可以進行體育運動。心肌炎的急性期應當限制體力活動至少6個月?；加行募⊙椎幕颊?，在急性期要避免重體力勞動，避免劇烈的體育運動，以免引起心臟負荷加重從而引起病情加重?；加行募⊙椎幕颊?，還要注意避免情緒刺激與波動。另外，在飲食上要注意多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果。多吃一些清淡易消化的食物。另外，要適當?shù)难a充優(yōu)質蛋白，提高免疫力，促進心肌炎的康復。患有心肌炎的患者如果病情比較嚴重，還需要在醫(yī)生的指導下，進行科學規(guī)范的治療，預防并發(fā)癥的發(fā)生，促進疾病康復。語音時長 01:16”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-03-30 3763次
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心肌炎可以做it嗎?心肌炎患者，建議還是要找一些上班比較輕松的工作，盡量避免長久坐立不動，以及腦力勞動的工作。對于心肌炎患者來說，在治療方面一定要臥床休息，臥床休息可以預防急性期心肌內病毒復制的增加，因此在急性期的時候，一定要至少完全臥床休息八周，待心率恢復正常，心電圖改變明顯好轉后，開始輕微活動。而針對心肌方面的治療，要高濃度大劑量的維生素c對糾正休克，促進心肌病變恢復，是臨床上常用的治療藥物之一。雞蛋也是目前臨床上常用的輔助藥物之一，危重患者搶救時，也可能會加用能量合劑或者極化液靜脈滴注，并且可以使用腎上腺皮質激素和免疫抑制藥，具體要結合癥狀對癥治療。語音時長 1:35”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-12-01 1425次
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心肌炎治愈了可以做運動嗎？病情分析：心肌炎的患者在治愈以后是可以適當?shù)倪M行一些運動的，但是一定要循序漸進，避免做劇烈的運動?？梢韵葟纳⒉交蛘呤谴蛱珮O拳開始，每次運動的時間在30分鐘到一小時之間。意見建議：患者一定要注意飲食的調理，吃一些維生素蛋白質，纖維素含量高的食物，一定要戒煙戒酒。還要注意保暖，避免感冒和感染。
孫麗紅
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-06-11 1702次
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心肌炎可以做it嗎心肌炎的患者也不會建議做it，心肌炎患者一定要及時的治療好，一般要注意好休息，進食富含維生素和蛋白質的食物，不要太勞累，不能熬夜，不能情緒緊張，如果出現(xiàn)了心臟并發(fā)癥，一定要及時的對癥支持治療。否則如果進展為重癥心肌炎或者爆發(fā)性心肌炎就有生命危險。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2018-12-07 901次
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心肌炎多久可以運動患有心肌炎的患者，一般6個月以后可以進行體育運動。心肌炎的急性期應當限制體力活動至少6個月?；加行募⊙椎幕颊撸诩毙云谝苊庵伢w力勞動，避免劇烈的體育運動，以免引起心臟負荷加重從而引起病情加重。患有心肌炎的患者，還要注意避免情緒刺激與波動。另外，在飲食上要注意多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果。多吃一些
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 456次
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心肌炎多久可以運動輕微的心肌炎，休息半個月，建議去醫(yī)院做一個心電圖的檢查，如果恢復正常，可以適當?shù)倪M行鍛煉，病情嚴重的需要適當?shù)难娱L一些時間。早期癥狀輕微臥床休息，避免過度的勞累，注意防寒保暖，預防和治療呼吸道感染。癥狀嚴重伴有胸悶，呼吸困難乏力，建議要絕對
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-15 0次
