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• 治強(qiáng)直性脊柱炎的運(yùn)動

  得了強(qiáng)直性脊柱炎以后，患者的運(yùn)動功能受限，非常痛苦。那么運(yùn)動其實(shí)也是強(qiáng)直性脊柱炎，治療方案當(dāng)中的一部分，非常地重要。我們比較建議的就是慢運(yùn)動，包括慢跑，或者是快走，或者是一些體操、瑜伽、普拉提，還有游泳等運(yùn)動，都是比較適合的。但是對于需要身體承重，或者是爆發(fā)力很強(qiáng)、強(qiáng)度比較大的運(yùn)動，對于強(qiáng)直性脊柱炎，是不太適合的。而且在選擇以上運(yùn)動方式的時候，也要因人而異，循序漸進(jìn)，根據(jù)自己的情況，在不加重病情的前提下，來選擇適量適度的運(yùn)動。

  

  01:34
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 7273次

• 強(qiáng)直性脊柱炎運(yùn)動自愈嗎

  總的來說，強(qiáng)直性脊柱炎也是一種風(fēng)濕病，自愈的可能性非常小。但是通過運(yùn)動可以減輕它的臨床癥狀，幫助疾病的恢復(fù)。它常見的一些運(yùn)動，譬如游泳，適當(dāng)?shù)幕顒雨P(guān)節(jié)，不負(fù)重的情況下走路，這一些對他關(guān)節(jié)功能的改善是有好處的。前提是我們還是要積極配合治療，不積極配合治療，它也是一個進(jìn)行破壞性的疾病。它會出現(xiàn)脂肪回填、骨橋形成、骨贅的形成，最后導(dǎo)致這些關(guān)節(jié)硬化，也有一些韌帶硬化、鈣化，就連接在一起，把這些活動性的關(guān)節(jié)變成了不活動的關(guān)節(jié)，最后就出現(xiàn)了僵硬僵直、變形。

  

  01:16
  何東初 主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-11-28 45305次

• 強(qiáng)直性脊柱炎適合什么運(yùn)動
  如果病人有強(qiáng)直性脊柱炎的情況，平時可以行游泳的運(yùn)動，打乒乓球的活動，以及行瑜伽的鍛煉，以及在日常生活中可以多吊一下單杠，從而活動脊椎部位，防止脊椎部位過早的出現(xiàn)黏連，融合和活動受限的情況。并且在臥床期間也可以行仰臥起坐，平板支撐以及后弓腰五點(diǎn)或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉，也能夠很好的鍛煉脊椎部位，從而防止脊椎部位出現(xiàn)黏連，融合的情況。并且在鍛煉期間一定要避免脊椎部位過度的受力，以免導(dǎo)致脊椎部位出現(xiàn)損傷，并且要多注意保暖，避免受涼，以免導(dǎo)致強(qiáng)直性脊柱炎癥狀的加重。
  語音時長 01:17”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-12-29 2861次

• 強(qiáng)直性脊柱炎 運(yùn)動
  ?強(qiáng)直性脊柱炎目前尚無根治方法，主要為緩解癥狀，保持良好姿勢和減緩病情進(jìn)展，對于本病的非藥物治療尤為重要。鼓勵病人進(jìn)行脊柱、胸廓、髖關(guān)節(jié)活動等醫(yī)療體育鍛煉；注意立、坐、臥正確姿勢，睡硬板床、低枕，但要避免過度負(fù)重和劇烈運(yùn)動。強(qiáng)直性脊柱炎患者的姿態(tài)護(hù)理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否得到良好的恢復(fù)，因此要養(yǎng)成每天運(yùn)動的習(xí)慣，選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運(yùn)動如游泳、柔軟操、舞蹈等；避免不能活動脊椎的運(yùn)動，如騎自行車或會沖撞及接觸性的運(yùn)動，如柔道、籃球等。不鼓勵慢跑，要每天定時做深呼吸、擴(kuò)胸運(yùn)動及挺直軀干等，以維持脊柱伸展性。
  語音時長 1:47”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-31 1153次

• 適合強(qiáng)直性脊柱炎患者的運(yùn)動有哪些
  病情分析：適合強(qiáng)直性脊柱炎患者的運(yùn)動有游泳、體操、太極拳、散步等。患者也可以做一些簡單的動作來活動一下椎體，比如擴(kuò)胸運(yùn)動、小燕飛動作等，以運(yùn)動之后不引起身體疲勞感、疼痛為適宜。意見建議：強(qiáng)直性脊柱炎的患者在平時要注意控制體重。肥胖或者超重的患者體內(nèi)脂肪細(xì)胞數(shù)量明顯增高，脂肪細(xì)胞分泌的炎癥因子，比如白介素-6等也會升高，會加重炎癥狀態(tài)。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-13 601次

• 強(qiáng)直性脊柱炎適合什么運(yùn)動
  病情分析：強(qiáng)直性脊柱炎適合做有氧運(yùn)動、拉伸運(yùn)動，比如游泳、廣播體操、瑜伽、健身操、散步、慢跑等，不要做高強(qiáng)度、快速、對抗性的運(yùn)動。意見建議：強(qiáng)直性脊柱炎的患者可以使用生物制劑作為一線治療，生物制劑能夠靶向治療，能更好的控制患者的病情，病情急性期也可以采用物理治療的方法幫助改善癥狀。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-17 1003次

• 強(qiáng)直性脊柱炎患者不宜做哪些運(yùn)動
  強(qiáng)直性脊柱炎患者不適宜做以下運(yùn)動：1.不適宜做引起腰背部疼痛的體力活動，比如爬山、彎腰等等。2.患者要盡量減少或避免，使腰背部持續(xù)處于一個姿勢的運(yùn)動。3.患者在平時可以選擇有氧運(yùn)動的鍛煉方式，比如散步、游泳、太極拳等，運(yùn)動不要過度。4.患者在平時要保持正確的體位，坐位時要保持胸部直立，站立時要挺胸、
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-26 277次

• 強(qiáng)直性脊柱炎有哪些危害？
  強(qiáng)直性脊柱炎最主要的危害是對于脊柱關(guān)節(jié)的影響，晚期患者可以出現(xiàn)脊柱呈“竹節(jié)樣”的改變，嚴(yán)重影響椎體的活動度，病情嚴(yán)重者可以出現(xiàn)駝背畸形。除了對關(guān)節(jié)的危害之外，患者還可以出現(xiàn)多種關(guān)節(jié)外的病變，比如眼睛的病變，患者會出現(xiàn)結(jié)膜炎、虹膜炎或者葡萄膜炎，病情嚴(yán)重者可以導(dǎo)致失明。對于心臟的影響，以主動脈瓣病變最
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-05-29 1274次