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腰椎間盤突出能坐多久

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般不建議腰椎間盤突出的患者長時(shí)間的久坐,建議坐30分鐘,最好是起身活動(dòng)5分鐘,可以適當(dāng)?shù)呐ひ慌ぱ炕蛘呤菑澭笱鲆幌?,這樣可以有利于腰肌的休息,可以避免腰部的肌肉一直處于緊張的狀態(tài)。

如果現(xiàn)在處于腰椎間盤突出的急性期,患者絕對(duì)不可以坐,哪怕是10分鐘,5分鐘都不可以。急性期的患者會(huì)有很明顯的臨床癥狀,需要嚴(yán)格的臥床休息。如果坐著身體向前傾斜,會(huì)加重腰椎的負(fù)擔(dān),強(qiáng)力擠壓本已突出的椎間盤,會(huì)使得局部受壓的情況特別嚴(yán)重。

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