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面肌痙攣怎么預(yù)防

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醫(yī)生主講實錄

面肌痙攣是指半側(cè)面部不自主的抽動的癥狀,表現(xiàn)為抽搐呈陣發(fā)性且不規(guī)則,程度不等。有的患者在疲勞、精神緊張的情況下會加重,在寒冷的季節(jié)或者是寒風長時間直接吹拂面部也會導致面肌痙攣的發(fā)生。

日常要做好預(yù)防,主要注重如下幾點:一,注意保暖,早晚氣溫下降明顯的時候要避免受涼。二,注意飲食,在飲食上要多吃蔬菜,有韭菜、油菜、馬蘭菜等,可以增強體質(zhì),又可以增強抗病能力,以防面肌痙攣。三,注意鍛煉,多進行運動,加強鍛煉,同時要保持精神的愉悅,每天要保持足夠的睡眠和休息時間。四,要禁煙酒,少吃有刺激性的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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