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不同類型的頸椎病，他的預(yù)防是不一樣的，有些類型的頸椎病通過積極的預(yù)防，就可以避免發(fā)生，但是有一些類型的頸椎病是不能夠進行預(yù)防的，沒有辦法進行預(yù)防。對于頸椎病最主要的還是端正頸部姿勢，加強保暖，避免受涼，尤其注意不能長時間低頭，不能長時間對著電腦、手機，不能長期伏案工作以及趴著睡覺，也不要使用太高的枕頭。

平時一定要加強保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過度的使用空調(diào)、風(fēng)扇，適當(dāng)?shù)倪M行體育運動鍛煉，游泳是比較好的，能夠有效的避免進行頸椎病的發(fā)生。但是對于脊髓型頸椎病，臨床當(dāng)中沒有什么有效的預(yù)防的方法，如果出現(xiàn)了這種疾病，需要積極的進行手術(shù)，手術(shù)之后需要使用頸托固定，避免受到外傷，也要端正頸部姿勢，有利于頸椎病的康復(fù)。