国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

冠心病患者日常飲食需要注意什么?

00:00
01:14

醫(yī)生主講實錄

冠心病患者在平常飲食中一定要注意調理,避免吃一些含有高熱量,高脂肪,高膽固醇的食物,而且食鹽的攝入量也要減少,盡量的以清淡飲食為主,平常要多吃含有維生素,纖維素,優(yōu)質蛋白比較多的一些食物,比如像新鮮的水果蔬菜,五谷雜糧,適當?shù)某砸恍┦萑?,魚肉,雞肉,不能吃肥肉,而且平前平常要戒煙戒酒,不吃辣椒,不喝濃茶咖啡,避免暴飲暴食。

還應該適當?shù)倪\動,每天可以做一些舒緩的有氧運動,比如像騎自行車,打太極拳,游泳,做健身操等,運動時間也要控制好,最好是半個小時左右,平常也要多喝水,尤其是早上起床以后適當?shù)暮纫槐瓫鲩_水,這樣也有利于保健。

以上內容僅供參考

為你推薦