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腦供血不足應(yīng)吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腦供血不足這是一種通俗的說(shuō)法,這個(gè)疾病多見(jiàn)于中老年患者,患者在飲食方面需要倡導(dǎo)少鹽、清淡飲食,需要多吃新鮮的應(yīng)季蔬菜,比如說(shuō)芹菜,西蘭花,大頭菜,黃瓜之類(lèi)的,血糖正常的人群,也可以多吃一些新鮮的應(yīng)季水果,比如說(shuō)蘋(píng)果,草莓,獼猴桃等。

患者應(yīng)該補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如說(shuō)雞蛋,瘦肉,豆制品等。應(yīng)該限制膽固醇和脂肪的攝入,需要增加膳食纖維的攝入,可以增加一些粗糧作為主食,比如說(shuō)玉米,蕎麥之類(lèi)的。烹飪方法,也應(yīng)該選擇蒸、煮,應(yīng)該避免油炸之類(lèi)的。烹飪用油應(yīng)該以植物油為主,比如說(shuō)葵花籽油,橄欖油,花生油等,患者同時(shí)也應(yīng)該戒煙限酒,適當(dāng)鍛煉,作息規(guī)律,保持一個(gè)良好的心態(tài)。

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