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醫(yī)生主講實錄

瘦肉以及青菜類的食物含脂肪都是比較少的,特別是牛肉等。吃一些脂肪少的食物,對于老年人是比較有利的,可以降低血脂,并且對于心腦血管疾病有一定的預防及治療作用。另外,吃了一些脂肪之后,一定要及時的鍛煉身體,將脂肪消耗掉,這樣才能保持健康的體魄。

另外,無論吃什么食物,運動都是非常重要的,不能不運動,單純依賴減少食物來控制體重,這樣對身體也是不利的。

以上的建議僅供參考,具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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