在日常生活中，我們可以通過進食一些富含維生素以及礦物質的水果來增強自身的抵抗力。比如，我們常見的水果有蘋果、梨、橙子、獼猴桃等等，這些食物都含有豐富的維生素C，有的甚至含有礦物質和多種微量元素，能夠增強機體抵抗力，來預防感冒的發(fā)生。
同時，預防感冒的我們還要做到，要多飲水，保證充足的休息，避免勞累，積極的預防感染，通過進行合適的體育鍛煉來增強自身免疫力。
什么水果預防感冒
梁菲菲副主任醫(yī)師
張家口市第一醫(yī)院 普通內科
2020-04-10 2598次
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感冒什么水果不能吃感冒之后根據臨床癥狀，比如像風寒感冒，有怕冷、流清涕等癥狀時候，建議避免進食寒涼的水果，如梨、西瓜、香蕉、葡萄等，如果是風熱感冒癥狀的患者，像有咳嗽、咽痛、咳黃痰、咽干等癥狀的患者，建議不要吃熱性的水果，如荔枝、龍眼、桂圓等水果。感冒之后建議適當的多喝溫開水，多休息，適量的運動，提高機體的免疫力，比方可以進食蘋果或者獼猴桃這些含維生素C比較豐富的水果，可以提高身體的免疫力。還可以喝熬好的雞湯來增加機體的抵抗力，使感冒癥狀盡快的痊愈。再有就是在飲食上要盡量避免吃辛辣刺激，過咸，過甜，重口味的食物，一定要清淡飲食，使感冒的癥狀盡快的好轉。
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趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-19 7573次
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感冒咳嗽可以吃哪些水果一般在中醫(yī)把感冒、咳嗽分為風熱感冒和風寒感冒，風熱感冒的病人會有咽痛、咽干、咳嗽、咳黃痰的癥狀，在進食水果上建議吃偏寒的水果，像西瓜、火龍果、甜瓜、獼猴桃、香蕉等，比較多汁的水果可以及時的補充體液，改善風熱的癥狀。風寒感冒的病人一般會有流清涕、喜熱怕冷的癥狀，在進食水果當中建議可以吃偏溫性的水果，像山楂、大棗、荔枝、石榴、木瓜等，比較偏溫性的水果可以改善風寒感冒的癥狀，再配合適當的注意休息、清淡飲食，可以讓感冒、咳嗽的癥狀盡快緩解。
01:44
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-19 6713次
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什么水果治感冒感冒的時候可以多吃一些富含維生素c及紅色的食物，如西紅柿，蘋果，葡萄，草莓，甜菜，橘子，西瓜，還可以多喝一些牛奶和雞蛋等。在飲食上要選擇容易消化的流質飲食，如菜湯，稀粥，蛋湯。多吃一些富有營養(yǎng)的新鮮的蔬菜和水果。日常要生活規(guī)律勞逸結合，堅持規(guī)律且適當的體育鍛煉，體質提高抵抗力，保持室內空氣流通，避免受涼淋雨過度疲勞，避免與感冒患者接觸，避免臟手接觸，年老體弱易感者更應該注意防護。呼吸道感染流行時應戴口罩，避免在人多的公共場合出入，保持情緒樂觀穩(wěn)定，多喝水，可服用小柴胡沖劑板，藍根沖劑等具有清熱解毒和抗病毒作用的中藥也可選用，有助于改善癥狀，縮短病程。本病病情較輕，病程短為自限性疾病，患者預后良好，極少數年老體弱基礎疾病較多尤其合并慢性肺部疾病，如慢性非阻塞疾病的可以有嚴重并發(fā)癥，預后不良。語音時長 1:34”
侯秀峰
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-28 6756次
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感冒吃什么水果感冒的時候可以吃蘋果，梨，橙子等水果。上述這些水果可以補充維生素，對于提高機體免疫力，促進感冒的恢復可能會有一定的幫助。感冒的時候還需要吃一些清淡一些的食物，也需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，還應該適當的多喝白開水，這些對于病情的恢復也是有幫助的。感冒的病人不能夠熬夜，不能夠飲酒，還需要避免勞累。對于感冒這種疾病，除了需要上述調理以外，還需要對癥治療。如果病人感冒癥狀比較突出，可以使用氨麻美敏片等復方感冒藥進行對癥治療，也需要評估有無細菌感染的征象，比如扁桃體腫大，伴隨有膿性分泌物，再比如出現了咳膿痰等相關的情況，這些需要去醫(yī)院就診，評估病情，甚至需要使用抗生素進行治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:27”
安勇鵬
副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
2021-04-27 1313次
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什么水果治感冒感冒期間應該多吃新鮮的蔬菜水果，因為蔬菜水果中含有維生素c，可以補充身體的維生素，增加身體的抵抗力。感冒期間可以多吃蘋果，香蕉，葡萄，獼猴桃等水果，這些水果都含有維生素c。適量地吃一點，是可以緩解感冒癥狀的。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-11-20 2101次
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感冒吃點什么水果病情分析：感冒宜吃應季的新鮮水果，如香蕉、蘋果、白梨、草莓等。發(fā)熱、咽喉腫痛等上火癥狀較重的患者宜吃西瓜、哈密瓜、火龍果等果汁含量較多的涼性水果。流清鼻涕、畏寒怕冷等癥狀較重的患者宜吃龍眼、荔枝、榴蓮等溫熱的水果。意見建議：新鮮水果既可直接食用，也可榨汁后食用，還可煮熟后食用。感冒期間不宜食用過酸或刺激性較大的水果，以免加重咳嗽癥狀。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-06-23 803次
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什么預防感冒預防感冒首先要提高自己的免疫力，可以補充一些含維生素和蛋白質比較豐富的食物，比如說青菜，多維元素片等。同時要盡量避免辛辣刺激性食物的攝入，或者是可以做一些有氧運動，比如說短跑等。感冒之后要多喝熱水，盡量避免辛辣刺激性食物的攝入。避免熬夜，不
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2024-09-12 0次
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感冒吃什么水果感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《尽⒖滤_奇病毒、冠狀病毒、腺病毒等引起。如果患有感冒，可以吃以下水果：西瓜具有清熱解暑，除煩止渴，利小便的功效。雪梨具有生津清熱化痰的功效，主要用于風熱感冒，發(fā)熱，口渴，咳嗽等癥狀。葡萄含大量的水分和鉀元素。
謝玲
主任醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2019-10-16 2274次
