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• 如何去濕氣

  第一，飲食排濕法，體內(nèi)有濕氣可能是由于長(zhǎng)期的飲食不注意造成的，比如長(zhǎng)期進(jìn)食大魚(yú)大肉。飲食上如果不加以注意也會(huì)導(dǎo)致脾胃損傷，所以要想排濕，最好是從飲食上加以調(diào)節(jié)，可以做到清淡飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排濕法，因?yàn)槿梭w上的穴位是很多的，有些穴位經(jīng)常按摩刺激也能夠起到非常不錯(cuò)的排濕效果。第三，還可以用運(yùn)動(dòng)排汗去濕法，流汗可以使?jié)駳庥行У呐懦鲶w外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，還可以用中藥排濕，具體要結(jié)合患者的舌苔脈象來(lái)進(jìn)行辨證施治。

  

  01:15
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 2763次

• 孩子如何長(zhǎng)高

  孩子長(zhǎng)高家長(zhǎng)需要注意如下幾個(gè)方面：第一：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)充足的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進(jìn)人體生長(zhǎng)，同時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因?yàn)橥砩?0~12點(diǎn)和清晨5點(diǎn)左右，是生長(zhǎng)激素分泌的高峰期，保證生長(zhǎng)激素能更好的分泌，從而有利于長(zhǎng)高。第三：補(bǔ)充鈣質(zhì)，孩子生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程對(duì)鈣的需求量大，如果比標(biāo)準(zhǔn)身明顯偏低，可以服用補(bǔ)鈣藥物補(bǔ)充，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，補(bǔ)鈣的同時(shí)還能補(bǔ)充賴氨酸，可促進(jìn)孩子正常生長(zhǎng)發(fā)育，有助于長(zhǎng)高，此外，還應(yīng)多曬太陽(yáng)，促進(jìn)人體維生素D的合成，維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，有助于孩子長(zhǎng)高。第三：多運(yùn)動(dòng)，比如：?jiǎn)胃?、跳繩、籃球等縱向運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和增強(qiáng)體質(zhì)的有效途徑，并能刺激生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強(qiáng)食欲，而且可以加快骨組織生長(zhǎng)，有益于人體長(zhǎng)高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:39
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 36663次

• 如何引導(dǎo)孩子刷牙
  如何讓孩子喜歡刷牙，現(xiàn)在給孩子刷牙的工具繁多，有擦布式指套式的，當(dāng)孩子出牙后家長(zhǎng)可以通過(guò)軟布或者指套牙刷為孩子清潔牙齒，這種清潔牙齒的方式可以持續(xù)到孩子一歲半，剛開(kāi)始給孩子用指套牙刷清潔牙齒時(shí)，孩子往往不愿意配合，常常以哭鬧收?qǐng)?，一歲半后家長(zhǎng)刷牙時(shí)可以給孩子一個(gè)小牙刷，讓孩子在旁邊觀摩，從而學(xué)刷牙。當(dāng)孩子喜歡上刷牙的動(dòng)作后，再逐漸引導(dǎo)刷牙的姿勢(shì)，當(dāng)刷牙的姿勢(shì)比較正確時(shí)，可以開(kāi)始使用可吞式牙膏，刷牙就進(jìn)入正軌，需要注意的是千萬(wàn)不要為了完成任務(wù)而給孩子刷牙，刷牙是一輩子的事情，誘導(dǎo)孩子喜歡刷牙最為重要，家長(zhǎng)要注意使用技巧，強(qiáng)迫誘惑等都不持久，還可能導(dǎo)致孩子抵抗刷牙，建議家長(zhǎng)在哼唱歌謠的時(shí)候再自己做示范的時(shí)候引導(dǎo)孩子喜歡刷牙，刷牙是一種習(xí)慣需要慢慢養(yǎng)成。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  林麗 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-05-24 6961次

• 孩子爬行的好處
  爬行的好處有：一，提高活動(dòng)能力。爬行能鍛煉寶寶全身大肌肉活動(dòng)的力量，尤其是四肢活動(dòng)的協(xié)調(diào)性和靈活性，是一種綜合性的強(qiáng)體健身活動(dòng)，有助于視聽(tīng)覺(jué)，空間位置感覺(jué)，平衡感覺(jué)的發(fā)育，促進(jìn)身體的協(xié)調(diào)。二，增強(qiáng)體質(zhì)。爬行是寶寶第一次全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉胸肌，背肌，腹肌以及四肢肌肉的力量。三，促進(jìn)親子互動(dòng)。嬰兒會(huì)爬后，他接觸父母禁止觸動(dòng)的東西，做父母不允許他做的事情的可能性都大大增加，這在客觀上增加了親子情緒互動(dòng)的機(jī)會(huì)。四，促進(jìn)大腦發(fā)育。爬行需要大小腦之間的密切配合，多爬能夠豐富大小腦之間的神經(jīng)聯(lián)系，促進(jìn)腦的生長(zhǎng)，學(xué)習(xí)爬行，其實(shí)就是對(duì)腦神經(jīng)系統(tǒng)功能的一次強(qiáng)化訓(xùn)練。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  郭玥馨 副主任醫(yī)師洛陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-12-05 11198次

• 如何去引導(dǎo)孩子爬行
  病情分析：讓寶寶俯臥位，寶寶爬行前需要反復(fù)鍛煉俯臥位，鍛煉雙腿的力量及重心。在寶寶前方放置一個(gè)寶寶感興趣的玩具，誘哄寶寶向前的動(dòng)力。同時(shí)做好周?chē)h(huán)境安全措施，以防寶寶磕碰。意見(jiàn)建議：寶寶7個(gè)月葡葡前行，以腹部為著力點(diǎn)，前行速度緩慢。雙腿后蹬前行。8-9個(gè)月后寶寶四肢有力，以四肢著力點(diǎn)前行會(huì)快速。
  焦鳳 主治醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-06-23 1103次

• 孩子爬行的好處
  病情分析：孩子在日常的生活當(dāng)中練習(xí)爬行，對(duì)孩子好處是特別多的：第一，能夠鍛煉孩子的肢體協(xié)調(diào)能力。第二，能夠促進(jìn)孩子的智力發(fā)育。第三，能夠有效地促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育。孩子在日常的生活當(dāng)中一定要多做戶外運(yùn)動(dòng)，也要多曬太陽(yáng)。意見(jiàn)建議：孩子在日常的生活當(dāng)中，一定要保持營(yíng)養(yǎng)均衡攝入，避免營(yíng)養(yǎng)缺乏。要保持身體衛(wèi)生，預(yù)防各種感染性疾病的發(fā)生。
  全守東 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2020-06-30 2203次

• 青春期孩子敏感脆弱如何引導(dǎo)
  一般來(lái)說(shuō)，青春期孩子敏感脆弱可以用換位思考或者多鼓勵(lì)孩子來(lái)進(jìn)行引導(dǎo)。1、換位思考：青春期的孩子通常會(huì)很叛逆、敏感、脆弱，家長(zhǎng)在這個(gè)時(shí)候不要盯著孩子的缺點(diǎn)，也不要拿孩子的短處去和別的孩子進(jìn)行比較，在與孩子進(jìn)行接觸時(shí)，要盡可能的找到孩子的優(yōu)點(diǎn)，給予孩子鼓勵(lì)，以減少孩子敏感、脆弱的心理。在面對(duì)孩子不解的行
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-20 3167次

• 孩子爬行的好處
  爬行的好處有：一，提高活動(dòng)能力。爬行能鍛煉寶寶全身大肌肉活動(dòng)的力量，尤其是四肢活動(dòng)的協(xié)調(diào)性和靈活性，是一種綜合性的強(qiáng)體健身活動(dòng)，有助于視聽(tīng)覺(jué)，空間位置感覺(jué)，平衡感覺(jué)的發(fā)育，促進(jìn)身體的協(xié)調(diào)。二，增強(qiáng)體質(zhì)。爬行是寶寶第一次全身協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉胸肌，背肌，腹肌以及四肢肌肉的力量。三，促進(jìn)親子互動(dòng)。嬰兒會(huì)
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1200次