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醫(yī)生主講實(shí)錄

女人的一生,卵巢功能從開始發(fā)育,到成熟,到維持,直到衰退,這是一個(gè)正常的生理過程。如果想要提高卵巢的功能,延緩衰老,可以從以下幾個(gè)方面著手:

一,良好的生活習(xí)慣,比如不要熬夜,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

二,健康的飲食,不要吃垃圾食品,油炸食品,多吃水果,蔬菜等等。

三,保持良好的心情,避免過度的精神刺激,放松心態(tài)。

四,可以適當(dāng)?shù)挠盟幬锘蛘呤潜=∑穪泶龠M(jìn)卵巢的功能,比如DHEA,大豆異黃酮,蜂蜜之類的,可以提高卵巢的功能。

以上內(nèi)容僅供參考

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