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腰脊柱骨質(zhì)增生怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰脊柱骨質(zhì)增生的情況,如果疼痛的話,可以服用雙氯芬酸鈉和布洛芬,平時避免蹲位工作,避免長期附身的久坐,每次40分鐘起來活動一下,在不疼痛的時候要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,3點(diǎn)、5點(diǎn)支撐,小飛燕鍛煉增強(qiáng)局部的肌肉力量,有幫助骨質(zhì)增生恢復(fù)的作用。

還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,多食用富含鈣質(zhì)的牛奶,小魚蝦,補(bǔ)充鈣片,維生素D,多曬太陽,同時進(jìn)行按摩,針灸理療,還可以在身體條件允許的情況下進(jìn)行散步,拉單杠。

同時如果腰脊椎骨質(zhì)增生壓迫比較嚴(yán)重,檢查以后保守治療無效,可以采取手術(shù)治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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