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醫(yī)生主講實錄

是的,高血壓吃核桃比較好,核桃的功效和作用是比較多的,它沒有明顯的降壓作用,但是不會升壓,它主要包括以下幾個方面:

一、有利于大腦,核桃內(nèi)含有大腦細胞新陳代謝所需要的營養(yǎng)物質(zhì),使大腦細胞活力飽滿。

二、具有養(yǎng)血補氣的作用,感覺身體虛弱的亞健康人群建議吃一些。

三、它有美容養(yǎng)顏的作用,其實很少有人注意到核桃的有這樣的功效,這應(yīng)該歸功于核桃所含有大量的維生素e,使得皮膚有光澤頭發(fā)黑亮,建議老年人可以每天用一定的核桃。

四、抗衰老,核桃的很多地方都有萬壽果的美譽,并且有保護心臟的作用。

核桃還有清理血管中的膽固醇的物質(zhì),使血液凈化的作用,有益于血管,并且有助于睡眠,解除疲勞。

以上內(nèi)容僅供參考

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