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水果燕麥片減肥嗎

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醫(yī)生主講實錄

只有適當?shù)某?,才能減肥,水果燕麥當中所含的燕麥、小麥、黑麥、大麥的產(chǎn)量都是價格不低,維生素的含量也非常高,特別是b族和維生素e的含量是非常高,并且還含有豐富的膳食纖維,并且能值得一提的是水果燕麥當中含一種特殊的膳食纖維,這是可以降低人體的飲食對脂肪的吸收,也能清除體內(nèi)多余的脂肪,有降低膽固醇、減肥等多種效果。

因此,水果燕麥減肥防就是通過這一原理來達到減肥目的,雖然水果燕麥片當中果干都已經(jīng)不新鮮了,但是膳食纖維沒有丟失,因此在出進人體消化的功能上是沒有問題,體內(nèi)腸道的蠕動加快,也可以處理人體的脂肪消耗。

以上內(nèi)容僅供參考

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