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• 來姨媽長痘怎么治

  來姨媽長痘其實就是痤瘡，出現的原因與女性的月經周期有明顯的關系，其實就是和女性的激素水平有著直接關系。一般月經期長痘就是在月經期或者是排卵期的前后出現明顯的痤瘡，治療上可以選擇維A酸乳膏或者是抗生素乳膏或者過氧化苯甲酰進行涂擦，常用的藥物有夫西地酸、百多邦、克林霉素、甲硝唑搽劑、氯柳酊等?；颊咄瑫r還需要注意一定不能抽煙、喝酒、熬夜、不能吃辛辣、刺激性的食物，而且一定要避免擠壓痘痘，護理上要做好控油、保濕，以保護皮膚屏障功能。

  

  01:20
  李志鋒 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2022-03-27 1948次

• 來姨媽期間能洗澡嗎

  女生來姨媽期間是可以洗澡的，不過應選擇淋浴或者擦浴，要避免坐浴或盆浴。因為來姨媽期間女性的宮頸口是張開的，而經血是細菌的良好培養(yǎng)基，再加上月經期全身抵抗力下降，坐浴或盆浴很容易使水中的細菌進入陰道，發(fā)生逆行感染，從而誘發(fā)婦科炎癥，如子宮內膜炎、宮頸炎、盆腔炎等。另外，還應該注意洗澡水的水溫和室溫，如果水溫、室溫過低會使全身血管收縮，容易導致經血量變少、經期縮短，也可能會導致感冒、發(fā)熱等癥狀。

  

  01:30
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-10-25 1950次

• 來姨媽怎么減肥
  經期是女性特有的生理現象，這時體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩(wěn)定或增加，容易心情煩躁，郁悶或不專心。月經期體內水分很容易囤積，減肥也不見體重會減輕，所以在月經期間要好好休息，等生理期過后在進行減肥。所謂的生理期減肥，是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的一至七天成為瘦身福利期，月經的七至十四天稱為瘦身超速期，月經的第14至21天稱為瘦身平快期，以及月經的第21至28天，稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，依據身體的機能狀況并配合飲食以達到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節(jié)食計劃，補充鐵質及纖維豐富的食物，菠菜，海帶，魚，葡萄等，并搭配緩和的運動。生理期結束后的超速期和平快期，則是最恰當的減肥時機，至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準備，所以有效利用經期前后最佳時期，才是減肥朋友需要學習和重視的。
  語音時長 2:10”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 19457次

• 來姨媽期間怎么減肥
  經期是女性特有的生理現象，這時候體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁，郁悶或不專心，月經期體內水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以在月經期間要好好休息，等生理期過后在進行減肥，所謂的生理期減肥就是運用生理周期，將瘦身分成四期，分別是月經來的一至七天，稱為瘦身福利期，月經的第七至十四天，稱為瘦身超速期，月經的第十四至21天，稱為瘦身頻快期以及月經的第21至28天，稱為瘦身緩慢期，在這四個階段依據身體的機能狀況并配合飲食以達到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節(jié)食計劃，多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜，海帶，魚，葡萄等，并搭配緩和的運動，到了生理期結束后的超速期和頻快期，則是最恰當的減肥時機，至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準備，有效利用經期前后的最佳時期，才是減肥朋友應該學習和重視的。
  語音時長 2:06”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-13 6189次

• 來大姨媽怎么減肥
  病情分析：來月經期間可以做一些運動進行減肥，可以做體操燃燒脂肪，可以取得比較好的減肥效果。運動一定要循序漸進，不要劇烈運動。飲食方面多補充含鐵的以及纖維素的食物，并且搭配緩慢的運動。意見建議：建議平時控制高脂肪，高熱量的食物攝入，不要吃一些偏熱性、偏涼性的食物，加強運動，每餐不要吃得太飽，適當增加水果蔬菜等食物的攝入。平時不要熬夜，一定要禁煙禁酒。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2021-07-13 1302次

• 來大姨媽吃什么水果減肥
  病情分析：月經期間吃什么水果都無法達到減肥的效果，但是可以吃一些含糖量比較少的水果，比如說是無花果，蘋果，百香果，能夠有利于達到減肥的效果，在月經期間由于失血過多，所以出現身體疲乏的情況，還是應該多增加營養(yǎng)，對身體比較好一些。意見建議：月經期間一定要注意防寒保暖，避免著涼，會容易導致腹痛的情況的，也可以用熱水袋熱敷一下腹部，盡量避免過于劇烈的運動，需要多休息，不要熬夜。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2023-03-09 802次

• 來大姨媽怎么減肥
  大姨媽期間，可以通過以下方法減肥：1、合理控制飲食大姨媽期間，女性應攝入充足的營養(yǎng)，同時控制熱量攝入。建議選擇低熱量、高蛋白、高纖維的食物，如瘦肉、魚、蔬菜等，既滿足營養(yǎng)需求，又助于控制體重。2、適量運動適度的運動可以促進新陳代謝，有助于減
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-02-19 0次

• 來大姨媽減肥
  經期是女性特有的生理現象，體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩(wěn)定或增加，也容易心情煩躁郁悶或不專心，經期體內水分很容易囤積，減肥也不見體重會減輕，所以在月經期間要好好休息，等生理期過后在進行減肥。所謂的生理期減肥是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的一至七天成為瘦身福利期，月經的第七至十四天稱為瘦身
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-16 383次