国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

妊娠期糖尿病怎么運(yùn)動(dòng)

00:00
1:21

醫(yī)生主講實(shí)錄

在運(yùn)動(dòng)之前需要到產(chǎn)科進(jìn)行全面體格檢查排除運(yùn)動(dòng)治療的禁忌癥,如有流產(chǎn)或者是早產(chǎn)或早產(chǎn)傾向的患者,要了解運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的注意事項(xiàng)。

運(yùn)動(dòng)的選擇形式和實(shí)施可以根據(jù)患者的生理特點(diǎn)以及個(gè)人的喜好選擇不同的運(yùn)動(dòng)方法。通常是以低到中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)為主,避免強(qiáng)度過大的運(yùn)動(dòng)。

所謂的有氧運(yùn)動(dòng)是指全身大肌群的運(yùn)動(dòng),可以消耗葡萄糖、動(dòng)員脂肪、刺激心肺的運(yùn)動(dòng),根據(jù)自己的喜好可以選擇行走慢跑、爬樓梯、動(dòng)感單車、跑步機(jī),劃船器、上肢功率計(jì)及啞鈴等鍛煉?;颊咴谶\(yùn)動(dòng)過程當(dāng)中一定要注意自己胎兒的一些情況,如果感到任何的不適立即停止運(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦