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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人出現(xiàn)腰部酸疼的情況,平時(shí)一定要多注意保暖,避免受涼,避免長時(shí)間的彎腰活動,長時(shí)間坐著時(shí)一定要多注意坐姿。

如果說酸疼明顯,可以用暖水袋或者是熱毛巾來腰部的濕熱敷,來解除組織的痙攣從而緩解酸痛的發(fā)生,日常生活中一定要戒除不良的生活習(xí)慣,按時(shí)作息,不能夠抽煙喝酒。

對于中老年人,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì),適當(dāng)?shù)目诜a(bǔ)腎固精的藥物來緩解腰部酸疼的情況,主要是出現(xiàn)腰部酸疼以后,一定要多注意保暖休息,避免腰部過度的負(fù)重活動和彎腰活動。

以上內(nèi)容僅供參考

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