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胃不舒服吃什么比較好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

胃不舒服的患者可以喝些米粥或者清淡的面條,能起到暖胃的作用。另外要避免辛辣刺激的食物,吃容易消化的食物,生冷刺激的食物都可能會(huì)加重胃的不舒服,所以應(yīng)該避免吃。像一些粥類(lèi)、面條等能起到一個(gè)暖胃,同時(shí)又減少食物的刺激,會(huì)緩解胃不舒服的癥狀。

平時(shí)飲食要以清淡為主,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果;平時(shí)要注意多喝一些溫開(kāi)水,要保持心情舒暢,可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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