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醫(yī)生主講實(shí)錄

?有的母親認(rèn)為自己的奶水不足,是不是真的不足,需要看孩子的體重增加是什么樣的,如果經(jīng)醫(yī)生判斷確實(shí)母乳不足,也不用擔(dān)心首先應(yīng)該樹立信心,可以達(dá)到母乳喂養(yǎng)的目標(biāo),以下幾點(diǎn)可以考慮:

一、母親要好好的休息,起碼夜間要睡足八個(gè)小時(shí)。

二、喂奶的時(shí)候要放松自己使嬰兒吃奶的姿勢(shì)正確。

三、在營(yíng)養(yǎng)上加強(qiáng),首先食量要夠,豆腐豆?jié){多吃一些,當(dāng)然有一定的魚,蛋,肉更好,多喝一些骨頭湯,雞湯等均有利于乳汁的分泌。

四、母親要與嬰兒多接觸,尤其是增加?jì)雰何嗜轭^的時(shí)間,次數(shù),每隔一到三個(gè)小時(shí)就哺乳一次,或者只要孩子想吃就可以喂奶,夜間也不停止,而且有意的延長(zhǎng)每側(cè)乳房的喂奶時(shí)間。

五、可以適當(dāng)?shù)姆恍┐吣痰闹兴帲魉?,不要服用避孕藥?/p>

以上內(nèi)容僅供參考

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