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卵泡是空泡的怎么調養(yǎng)

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醫(yī)生主講實錄

患者要注意修養(yǎng),精神壓力不要太重,要學會自我調節(jié)情緒,還有可以做一些瑜伽活動,能夠提高卵巢的功能。

患者也要多吃對卵巢有保養(yǎng)作用的食品,比如富含維生素C的食物,如青菜,桔子,櫻桃都是不錯的選擇,還有富含維生素E的食物也要多吃,比如堅果,瘦肉,以及豆制品,特別是豆制品,它富含大豆異黃酮,是女性天然的植物雌激素,可以緩解體內的激素含量,有效的改進內分泌的問題。

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