高血壓的發(fā)生有很多因素,不可改變的因素像有年齡、性別和家族史。
一般像高血壓患者都是建議要低鹽低脂的飲食,因?yàn)楦啕}飲食和高脂血癥是高血壓的發(fā)病因素。
第二就是平時(shí)要少吃一些油膩的食物,多吃蔬菜有助于降血脂,平常還要注意保持大便的通暢,充足的睡眠,保持心態(tài)平和,不要?jiǎng)优?/p>
第三就是必須要按時(shí)服用藥物,最好是選擇一些長效的藥物,還要勤測(cè)血壓,血壓高可以導(dǎo)致腦梗塞或者腦出血。高血壓患者一定要堅(jiān)持定期的監(jiān)測(cè)血壓,防止一些急性事件的發(fā)生。
