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酵素對(duì)身體有害嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

酵素與一般藥品的藥理作用完全不同,酵素是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的一種,不會(huì)產(chǎn)生副作用,可以長(zhǎng)期服用,但是人體個(gè)別的差異性較大。有些人對(duì)酵素也會(huì)過(guò)敏,只是反應(yīng)程度頻率均很輕微,但這些癥狀并非是由酵素的副作用引起的。

建議一次不宜飲用太多酵素,特別需要高血糖的人,一定要少量多次飲用,酵素里的菌類(lèi)在18-45℃之間最為活躍。因此飲用是一定要保證在此溫度內(nèi)飲用,高溫會(huì)殺死菌類(lèi),加熱過(guò)的酵素就沒(méi)有食用的意義了。引用后注意食物的攝取,盡量有意識(shí)的控制三餐的量,如果攝入太多的話(huà),即使吃酵素也會(huì)越長(zhǎng)越胖。

以上內(nèi)容僅供參考

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