一般最好是在早餐到午餐之間或是在午餐和晚餐之間，可以選擇制作一些點心在兩餐直接吃，每天吃三到五個即可。
堅果中的脂肪給腦提供優(yōu)良豐富的脂肪，可促進腦細胞發(fā)育和神經(jīng)纖維髓鞘的形成，并保證它們的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁，自然狀態(tài)下飼養(yǎng)的動物及其它堅果類產(chǎn)品。
核桃仁而富含豐富蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鋅等微量元素，特別是所含的多不飽和脂肪酸，對寶寶的大腦發(fā)育極為有益。
懷孕吃堅果的最佳時間
劉薇主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦產(chǎn)科
2018-10-10 12547次
為你推薦
-
宮腔鏡后最佳懷孕時間宮腔鏡檢查一般是沒有什么，如果檢查沒有做手術(shù)的話，當然宮腔鏡檢查如果僅僅是檢查宮腔有沒有什么問題，或者是宮腔有沒有黏膜下肌瘤、有沒有息肉、有沒有病變。這個如果沒有做特殊的治療，那么宮腔鏡檢查僅僅是檢查的話，一般來說一個月以后就可以正常的懷孕了。當然這也不能排除，如果說你做治療的話，那也要根據(jù)治療的情況，比如說做宮腔鏡下，黏膜下肌瘤切除，或者是息肉切除，這個要根據(jù)具體的情況而定。
01:03
劉宗玉
主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-05 6555次
-
補鈣的最佳時間一般補充鈣劑以清晨和睡前各用一次為佳，最好的是于餐后1小時服用，以減少食物對鈣吸收的影響。我們知道維生素D有助促進鈣的吸收，而曬太陽能產(chǎn)生維生素D，所以曬完太陽后補鈣也是一個最佳的時間。補鈣，只有充分的利用補鈣的最佳時間，才能更好充分的吸收鈣劑。
01:07
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-10 10638次
-
孕期吃堅果的最佳時間孕婦建議從三四個月之后，可以適當?shù)脑黾訄怨臄z入，因為堅果有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)物質(zhì)對于胎兒骨骼發(fā)育和智力發(fā)育都有好處，可以把堅果作為間餐配合牛奶使用，避免出現(xiàn)低血糖的情況。堅果包括以下幾個情況。一，核桃，核桃的營養(yǎng)價值比較高，對于胎兒大腦發(fā)育是有好處，而且含有豐富的鈣鋅和葉酸。二，榛子，榛子含有不飽和酸，并富含磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)，可以明目健腦，另外可以適當?shù)某砸恍┕献?、栗子、無花果等這類堅果。但不要使用量過多，使用量過多也有升高血糖的可能，并且有一些孕媽媽吃完之后會造成惡心、嘔吐的情況，適當?shù)臄z入就可以，平時多喝溫水，定期做產(chǎn)前檢查。語音時長 1:35”
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2018-11-03 15615次
-
懷孕吃海參的最佳時間一般來說孕婦都是從懷孕三個月后開始吃海參的，整個孕期吃1千克左右的海參就能滿足需要。一周吃一次一次不超過兩個海參，其中可著重選在孕中后期吃海參，因為這時胎兒大腦的神經(jīng)細胞會加速生長此階段是大腦發(fā)育的活躍期。孕婦吃海參對寶寶的腦部發(fā)育有很大的幫助，而一天中最好在早晨空腹的時候吃海參，此時最有利于營養(yǎng)的吸收。語音時長 1:14”
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-13 44899次
-
懷孕吃核桃的最佳時間是多少病情分析：寶寶的大腦發(fā)育通常在懷孕三個月以后，所以建議在三個月時就可以吃核桃，核桃中dha比較高，能夠促進腦部發(fā)育。意見建議：在懷孕期間要注意營養(yǎng)均衡，進入孕中期以后要適當?shù)难a充鈣，多吃一些含鈣量高的食物，包括牛奶、雞蛋、大蝦。進入孕晚期以后還要適當?shù)奶砑拥獾臄z入。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-04-22 2702次
-
懷孕初期吃堅果嗎懷孕初期是可以吃堅果的。因為堅果具有抗氧化，清除自由基的，降低膽固醇，擴充礦物質(zhì)，特別是硒和鋅，有利于寶寶腦部的發(fā)育。補腦健腦，保護視力，保護心血管，降低糖尿病風險的。平時適量吃，也要注意休息及活動，合理膳食。
張秀瓊
主任醫(yī)師自貢市第三人民醫(yī)院
2018-12-15 2701次
-
孕期吃堅果的最佳時間孕期吃堅果的最佳時間為整個孕期，適量持續(xù)攝入堅果對母嬰健康均有益處。堅果是一類營養(yǎng)豐富的食物，含有大量不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，對孕婦和胎兒的發(fā)育都有積極影響。堅果如核桃、杏仁、腰果等，富含ω-3和ω-6不飽和脂肪酸，這些是人體
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-02-06 0次
-
孕期吃堅果的最佳時間孕婦建議從三四個月之后，可以適當?shù)脑黾訄怨臄z入，因為堅果有豐富的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)物質(zhì)對于胎兒骨骼發(fā)育和智力發(fā)育都有好處，可以把堅果作為間餐配合牛奶使用，避免出現(xiàn)低血糖的情況。堅果包括以下幾個情況。一，核桃，核桃的營養(yǎng)價值比較高，對于胎兒大腦發(fā)育是有好處，而且含有豐富的鈣鋅和葉酸。二，榛子，榛子含有不飽
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-07 678次
