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內分泌失調怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

調節(jié)內分泌主要從飲食、運動,必要時輔以藥物治療,要養(yǎng)成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物。多喝水補充身體所需的水分,多參加各類運動鍛煉加強體質。

還要有科學的生活規(guī)律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡,甚至不足,進而引發(fā)其他疾病。

還要保證注意休息,充足睡眠,避免過度勞累與激動,保持精神愉快,以免不良情緒影響到內分泌系統(tǒng)。

有月經不調的女性一定要注意自己的身體。中藥對緩解月經不調癥狀療效不錯,中成藥顯著功效是調理氣血、平衡內分泌、保養(yǎng)子宮、恢復卵巢功能,避免西藥的副作用和雌激素產生的依賴性,對氣血瘀滯及虛寒癥引起的月經不調,有非常好的調節(jié)效果。

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