国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

中西醫(yī)結合方法防治失眠癥?

00:00
1:23

醫(yī)生主講實錄

對于失眠癥的問題,一般的還是要考慮一些助眠藥物的治療。比如考慮一些安神補腦液等是可以幫助睡眠的。另外要注意養(yǎng)成睡眠習慣,養(yǎng)成好的生活習慣,同時注意多進行運動,運動也是可以幫助調(diào)節(jié)睡眠的,失眠問題不要多慮,心里想的太多,自然會影響情緒。

建議睡前保持心里平靜,多吃一些酸棗仁,百合,蓮子,安神的食物,或者是墊些舒適著棉的枕頭。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦