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醒覺(jué)不全綜合癥如何治療?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于失眠癥的問(wèn)題的話,一般還是要考慮一些助眠的藥物的治療,比如可以考慮一些安神補(bǔ)腦液等,是可以幫助睡眠的。

另外的話,注意養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,同時(shí),要注意多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)也是可以幫助你調(diào)節(jié)睡眠的。

失眠問(wèn)題不要多慮,心里想的太多,自然會(huì)影響你的情緒,建議睡前,要保持心里平靜,多吃一些酸棗仁,百合,蓮子等安神的食物,或者是便攜舒適,助眠的枕頭。

以上內(nèi)容僅供參考

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