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• 痛風(fēng)該如何預(yù)防

  痛風(fēng)的防治分三大塊，對(duì)已經(jīng)確認(rèn)了有痛風(fēng)的病人，這種防治是很重要的。第一，飲食控制。要避免和盡量不吃，或者是少吃含有高嘌呤的食物，例如像海鮮、內(nèi)臟、酒，和其他的一些高嘌呤的，已公認(rèn)的食物。第二，注意勞逸結(jié)合，要休息。因?yàn)楹芏嗤达L(fēng)的發(fā)生，會(huì)因?yàn)閯诶?、疾病和休息不好，而誘發(fā)痛風(fēng)的再次發(fā)作，所以休息很重要。第三，得了痛風(fēng)，要去醫(yī)院定期的復(fù)查，根據(jù)血尿酸的高低，按時(shí)、合理的用藥。另外患了痛風(fēng)，還是要適當(dāng)?shù)摹⑤p微的，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行一些肢體的活動(dòng)鍛煉，這樣對(duì)痛風(fēng)的預(yù)防，是很有幫助的。

  

  01:42
  楊德才 主任醫(yī)師湖北省中醫(yī)院

  2018-12-12 37154次

• 高血壓該如何預(yù)防

  第一個(gè)是要及時(shí)的監(jiān)測(cè)，比如說(shuō)高血壓的病人，冬天和夏天血壓是不一樣的，因?yàn)橄奶鞖夂虮容^暖和，血管容易擴(kuò)張，所以夏天的血壓容易偏低。但是冬天氣溫比較低，血管收縮，所以血壓是偏高的。所以有高血壓的患者，要及時(shí)的監(jiān)測(cè)血壓，使自己的血壓控制在一個(gè)比較合適的范圍。另外如果是有家族性高血壓的患者，也建議定期的復(fù)查血壓，這樣會(huì)減少你高血壓的發(fā)生。另外一個(gè)就是從飲食方面，高血壓的患者是建議你低鹽飲食，鹽的含量控制在每天6克，這樣會(huì)減少水鈉潴留，會(huì)減少高血壓的發(fā)生。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 2250次

• 如何預(yù)防腸炎
  腸炎是夏秋季最為高發(fā)的疾病，在各類(lèi)人群都可能發(fā)生，如何預(yù)防腸炎是最關(guān)鍵的問(wèn)題，應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：第一，應(yīng)該提高自己的免疫力，多進(jìn)行一些體育鍛煉，比如一些有氧的運(yùn)動(dòng)，爬山、登自行車(chē)、游泳、跑步等等，只有體質(zhì)增強(qiáng)了才能夠抵抗外邪，才能夠低抵抗病原菌的侵入，從而不發(fā)生腸炎。第二，應(yīng)該避免接觸一些過(guò)敏性的物質(zhì)以及不要吃一些辛辣刺激性的食物以及過(guò)夜的食品，腐敗的，發(fā)霉的以及變質(zhì)類(lèi)的食品都不要攝入。第三，是應(yīng)該注意休息，避免勞累，不要出現(xiàn)緊張、焦慮、壓力等情緒，因此腸炎就能夠預(yù)防遠(yuǎn)離你。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-25 2873次

• 近視該如何預(yù)防
  近視是眼科常見(jiàn)疾病，屬于屈光不正的一種類(lèi)型，隨著近年來(lái)科技進(jìn)步，電子產(chǎn)品的普及，以及學(xué)生課業(yè)壓力的增大，近視的發(fā)病率逐年增長(zhǎng)。預(yù)防近視，主要是通過(guò)以下手段：第一，要減少近距離用眼時(shí)間，限制看手機(jī)、電視、電腦的時(shí)間，連續(xù)近距離用眼超過(guò)半小時(shí)以上，就應(yīng)該停下來(lái)閉目養(yǎng)神或者眺望遠(yuǎn)處的景物，讓眼睛得到放松。第二，需要增加戶外活動(dòng)時(shí)間，如果每日戶外活動(dòng)時(shí)間能夠達(dá)到兩小時(shí)以上，對(duì)于預(yù)防和控制近視度數(shù)的增長(zhǎng)有非常大的作用。第三，需要合理飲食，多補(bǔ)充葉黃素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素，減少糖分的攝入，能夠有效的預(yù)防近視。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-12-11 3219次

• 腸炎該如何預(yù)防
  1、食物要熟：有時(shí)候做菜比較急，烹飪的時(shí)間不夠長(zhǎng)，很容易導(dǎo)致食物半生不熟的情況。 2、廚具的清潔：盡量在每次做完飯后，都及時(shí)清洗廚具。干凈的廚具不利于細(xì)菌的滋生，清潔的衛(wèi)生也有助于預(yù)防腸胃炎。 3、運(yùn)動(dòng)：在日常生活中，我們要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，提高我們的體質(zhì)，只有這樣才能促進(jìn)我們的身心健康，預(yù)防腸胃炎和其他疾病。 4、食物新鮮：很多人覺(jué)得有了冰箱，就無(wú)需擔(dān)心食物變質(zhì)的問(wèn)題。但是青菜放久了也會(huì)散失營(yíng)養(yǎng)。 5、細(xì)嚼慢咽：在吃飯的時(shí)候，一定不要大口的吃，我們要嘗試著去細(xì)嚼慢咽，這樣子才能防止胃被粗糙的食物刮傷。
  王文文 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2018-11-25 1502次

• 如何預(yù)防腸炎
  一般情況下腸炎是由于日常生活中的飲食習(xí)慣或者是食品不清潔所導(dǎo)致的，和個(gè)人的身體也是有一定的關(guān)系，建議平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該注意好自己的飲食情況，一定要戒煙，戒酒，不要吃生冷，辛辣或者是刺激的食物，飲食上盡量的還是需要以清淡為主。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-12-25 1401次

• 急性腸炎如何預(yù)防
  急性腸炎要注意個(gè)人飲食衛(wèi)生，不要吃隔夜的食物，食物在吃之前一定要清洗干凈，加工熟透，飯前便后要洗手。急性腸炎大多是因?yàn)橛胁粷嶏嬍骋鸬?，可以出現(xiàn)腹痛，腹瀉，里急后重等癥狀，一般大便常規(guī)和飲隱血檢查，有利于疾病的診斷，也可以檢查血常規(guī)，大便培養(yǎng)等，根據(jù)藥物敏感試驗(yàn)結(jié)果，選擇敏感的抗生素使用。1、急性腸
  吳淑蘭 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-08-06 630次

• 齲齒該如何預(yù)防
  一般情況下，齲齒該通過(guò)正確刷牙、避免吃過(guò)多含糖食物、避免吃過(guò)多堅(jiān)硬食物、勤漱口、使用氟化物等方法預(yù)防。一旦出現(xiàn)牙齒不適的現(xiàn)象，需要及時(shí)就醫(yī)。1、正確刷牙：平時(shí)需要掌握正確的刷牙方法，盡量按照牙齒的生長(zhǎng)方向刷牙，也要確保每個(gè)角落都刷到，并且刷牙時(shí)間控制在三分鐘以上。2、避免吃過(guò)多含糖食物：不可以吃過(guò)多
  景泉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2024-05-07 0次