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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓是可以喝牛奶的。因?yàn)榕D讨泻胸S富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),對(duì)于提高病人的身體抵抗力,具有很好的作用。而且晚上睡眠前喝上一杯熱牛奶,有助于改善睡眠的狀況,一定要選擇大廠家的牛奶,保證質(zhì)量,同時(shí)也可以選擇新鮮牛奶,經(jīng)過煮沸后食用。

除了喝奶以外,高血壓患者的飲食原則要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式。在這個(gè)原則的基礎(chǔ)上要保證營養(yǎng)全面均衡,控制體重,適當(dāng)?shù)膱?jiān)持體育鍛煉。

以上內(nèi)容僅供參考

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