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• 血脂高應(yīng)該吃什么食物比較好

  ①脂肪含量低的食物，比如花生油、水果、蔬菜、菌類植物、海帶、大蒜、粗糧、豆制品等等。②茶葉、醋都可以有效地軟化血管，減低血脂濃度，因此平日里要適量的飲茶，少吃醬油多吃醋。③可以用中藥來調(diào)節(jié)血脂濃度。對血脂高有療效的中藥有山楂、決明子、銀杏葉、柴胡、當歸、首烏等，用之泡茶飲用，對高血脂對有很好的益處。④嚴禁的食物有動物油、肥肉、動物內(nèi)臟、牛肉、咖啡、含糖量高的食物、雞湯及辛辣類食物。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-13 13206次

• 血壓高血脂高吃什么食物好

  血壓高和血脂高，現(xiàn)在都是非常常見的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導致的，包括運動量的減少，過度的肥胖，或者說吃的過度油膩，吃的過多過咸等等，這些都會導致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應(yīng)該來說在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個是要增加運動量，要控制體重。在飲食上來說，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會造成血壓的升高，再有吃的不要過度油膩，吃得太油膩，對血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚大肉，少吃動物內(nèi)臟，少吃油炸的食物等等。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2020-01-22 7884次

• 血脂高應(yīng)該吃什么
  其實降血脂效果最佳的還是藥物治療，常用的藥物包括他汀類藥物以及貝特類藥物，如果患者是以膽固醇或者是低密度脂蛋白升高為主，應(yīng)該服用他汀類藥，如果是以甘油三酯升高為主，應(yīng)該服用貝特類藥物。當然藥物治療只是一個方面，還需要配合生活治療以及飲食上的資料，飲食治療主要是患者要以五谷雜糧為主，多吃瓜果蔬菜，少吃油脂類的食品，另外就是保持適當?shù)倪\動，有規(guī)律的作息規(guī)律，早睡早起，另外就是要戒煙限酒?；颊叱霈F(xiàn)血脂高還應(yīng)該及時的就醫(yī)檢查，看看有沒有造成腦供血不足、腦血管狹窄或者其他的一些病癥。
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  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-08 3617次

• 血脂高吃什么食物好
  血脂高的人一般吃低熱量的清淡飲食為主，是比較好的，平時可以多吃山楂、大豆，這兩種食物有明顯的降脂作用，也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，對血脂高的人也是比較好的。因為水果和蔬菜中含有豐富的維生素和粗纖維，能起到很好的降脂效果，蛋白質(zhì)類的物質(zhì)攝入時優(yōu)先選優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。首先要選魚類，也可以選用雞類，但是應(yīng)該減少雞皮的攝入，因為雞皮中的脂肪很高，有可能會導致血脂高的疾病加重，但是血脂高的原因有非常多，很有可能出現(xiàn)了高血脂癥。也有可能是由于出現(xiàn)了一些心腦血管疾病所造成的，跟飲食也有很大的關(guān)系，所以一定要注意。
  語音時長 01:33”
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）

  2022-08-11 4466次

• 血脂高少吃什么食物
  病情分析：血脂高，應(yīng)該盡量少吃一些富含膽固醇比較高的食物，比如說動物內(nèi)臟，動物腦，肥肉，我們盡量吃一些富含膽固醇比較低的食物，比如說瘦肉類，牛肉，雞肉，鴨肉，魚肉，特別是魚肉最佳含膽固醇血脂都比較低。意見建議：就要適當?shù)捏w育鍛煉減肥，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果血脂高，經(jīng)過飲食治療還是很高的話就可以使用調(diào)脂的藥物。
  楊爽 副主任醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-04-08 2305次

• 血脂高吃什么食物好
  血脂高容易引起動脈粥樣硬化，造成冠心病，腦中風等疾病。血脂高的患者，除了應(yīng)用降脂藥物以外。還要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果。不要吃脂肪含量比較高的食物如肥肉，豬蹄，肉皮等。不要吃膽固醇含量比較高的食物，如動物的內(nèi)臟，蛋黃，無鱗的魚類等。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-27 3604次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高應(yīng)少吃高脂高膽固醇食物。一、高脂食物1、油炸食品：如炸雞、炸薯條等，這些食物含有大量的反式脂肪酸，會顯著提高血脂水平。2、動物油脂：如豬油、牛油等，同樣含有高量的飽和脂肪酸，不利于血脂控制。二、高膽固醇食物1、動物內(nèi)臟：如肝臟、腎臟等
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-02-13 0次

• 血脂高少吃什么食物
  血脂高要少吃以下食物：一，咸鴨蛋，咸鴨蛋是很常見的食物，很多人都喜歡吃，但是腌制后的咸鴨蛋，脂肪、膽固醇和鹽的含量都非常大，吃咸鴨蛋可以導致每天的膽固醇攝入量超標，引起高血壓、高血脂。二，酒類，不管是白酒、啤酒還是果酒，只要含有酒精都可以激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酶釋放的血液中，酒精在肝臟中氧
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-02 467次