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孕期吃什么對(duì)寶寶好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一,孕期可以多吃一些紅棗。紅棗里面有比較豐富的葉酸,這種成分可以很好的促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育,所以在懷孕期間可以適量的吃一些葉酸,可以讓寶寶變的很聰明。

第二,核桃,孕婦吃核桃有助于腦部神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育。

第三,芝麻,女性在懷孕期間會(huì)出現(xiàn)缺鈣地現(xiàn)象,吃一些芝麻不僅能夠幫助改善抽筋和缺鈣的問(wèn)題,還能夠讓寶寶變得更聰明。

第四,海產(chǎn)品,海產(chǎn)品中含有豐富的微量元素,能夠很好的滿足胎兒的發(fā)育所需。

以上內(nèi)容僅供參考

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