(1)、注意生活規(guī)律，按時作息，保持充分的睡眠時間。飯后或勞累時不要讀書看報，也不要做精細的工作。
(2)、注意用眼衛(wèi)生，選擇字體大的書報閱讀，不要在光線微弱的地方閱讀。閱讀時應(yīng)以晴天的自然光和柔和的燈光為主，一次閱讀時間及看電影時間都不宜過長。
(3)、眼部按摩，能改善眼部的血液循環(huán)，這樣能防止老花眼的進展。
(4)、若視力突然降低時，要注意去眼科讓醫(yī)生檢查治療。
怎樣延緩老視眼的發(fā)生
李娜主治醫(yī)師
銅陵市立醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-10-04 1394次
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安海燕
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院
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胡大一
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2020-02-25 3181次
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老視眼是如何發(fā)生的隨著年齡的增長晶狀體逐漸硬化，彈性減弱，睫狀肌的功能逐漸降低，從而引起眼的調(diào)節(jié)功能逐漸下降，大約在40到45歲開始出現(xiàn)閱讀等近距離工作困難，這種由于年齡增長所致的生理性調(diào)節(jié)減弱稱為老視。老視者初期常感覺將目標放的遠一些才能看清，在光線不足時由于瞳孔增大，頸深變短，近距離閱讀模糊更為明顯，隨著年齡的增長這種現(xiàn)象逐漸加重。在老視前期或初發(fā)期為了看清近目標需要努力使用調(diào)節(jié)，常產(chǎn)生睫狀肌肌過度收縮和相應(yīng)的過度集合所致的視疲勞癥狀。語音時長 1:04”
周琳琳
主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院
2018-10-25 2083次
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呂鴻興
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-02-04 3182次
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怎樣延緩老視眼的發(fā)生做一下視力訓練，可以有效的延緩老視眼的發(fā)生。可以買專門的視力訓練卡，主要是帶一個正度數(shù)的眼鏡，和一個負度數(shù)的眼鏡來回做一下視覺翻轉(zhuǎn)練習，練習卡也叫翻轉(zhuǎn)拍。此外看一下近距離的事物，然后再眺望一下遠方，也是有助于預防老視眼的發(fā)生。
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-16 1102次
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宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-12-18 1204次
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馬強
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-11-30 161次
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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