接下來(lái)取以下四點(diǎn)：
第一點(diǎn)，勤用腦者的智力比用腦少的人要高出50%，有些人早已步入老年仍然思維敏捷思路清晰。相反，有的人剛到中年就記憶力減退思維遲鈍，這和是否勤用腦有很大的關(guān)系。老年人積極有效地參加一些腦力運(yùn)動(dòng)，增加對(duì)外交流機(jī)會(huì)，鍛煉自己的思維能力。不僅可以緩解大腦的衰老，而且可以預(yù)防老年性癡呆癥狀的發(fā)生。
第二點(diǎn)，緩解壓力，壓力會(huì)使人的神經(jīng)系統(tǒng)正常機(jī)能遭到破壞。體內(nèi)外的環(huán)境平衡就失調(diào)，引起了各種臟器的功能低下，導(dǎo)致早衰。
第三點(diǎn)，多吃花生，花生具有一定的養(yǎng)生食療的功效，富含多酚。多酚與神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子具有類似的作用，對(duì)預(yù)防和控制老年癡呆癥的發(fā)展都有顯著的效果。
第四點(diǎn)，常喝水，大腦有八成是水，人體缺水就會(huì)讓大腦萎縮，降低思考能力，大腦就會(huì)變遲鈍，所以多喝水也是有預(yù)防老年癡呆功效的。
