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醫(yī)生主講實錄

像這類的人群最好是清淡飲食,給予富含纖維素的食物,他能夠防止便秘,像我們常見到的綠葉蔬菜,比如蒜苔、生菜、包頭菜還有豆角這些粗纖維素做的食物,能夠促進腸道蠕動。

并且在飲食過程中避免過飽或者攝入刺激性的食物,比如咖啡,還有濃茶,不要吃的過于油膩,難以消化,以免造成心肌供血不足,相對的血液都跑到了胃腸道去了,會加重心肌缺血現象。

不要吃辛辣、刺激類的食物,以免造成刺激,平時在生活中最好是三餐規(guī)律,不要暴飲暴食,并且不要饑一頓飽一頓,適當的鍛煉身體,不要熬夜。

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