患者可以吃瘦肉。瘦肉屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，除此之外高血壓還可以吃一些其他的優(yōu)質(zhì)蛋白，例如雞肉、魚肉等，可以吃一些植物蛋白，比如豆?jié){、豆腐腦等。高血壓患者可以吃一些維生素A、維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿，黃瓜，茄子，菠菜，大白菜，卷心菜。可以吃一些水果包括蘋果、梨、橘子、橙子、西瓜、葡萄等。
建議高血壓患者低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)，建議低脂飲食少吃肥肉、排骨，少吃魚子、五花肉、肥肉，少吃一些燒烤類食物，不要吃火腿腸。
高血壓可以瘦肉嗎嗎?
楊慶璽副主任醫(yī)師
山東省泰山療養(yǎng)院 心血管內(nèi)科
2018-10-26 1881次
為你推薦
-
高血壓可以根治嗎？高血壓是慢性病，一般是不能根治的，大多數(shù)人都需要藥物維持控制血壓，但是也有少數(shù)的高血壓患者是可以根治的。少數(shù)的人群包括：第一類就是原來很胖的高血壓患者，通過減體重、控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)等手段把體重明顯的降下來了，跟著血壓也就不高了，這種情況下可以稱為是根治。還有一類是繼發(fā)性高血壓，就是繼發(fā)于其他原因?qū)е碌难獕荷?，比如原發(fā)性醛固酮增多癥、腎動(dòng)脈狹窄或者是甲亢等等導(dǎo)致的高血壓就叫繼發(fā)性高血壓。繼發(fā)性高血壓把原發(fā)病治療以后，血壓跟著也就降下來了，這一類人群高血壓也可以達(dá)到根治。除此之外其他絕大多數(shù)的高血壓患者往往是原發(fā)性高血壓，很難達(dá)到根治的效果，只能靠平時(shí)的降壓藥維持控制血壓。
01:45
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 4849次
-
妊娠高血壓可以控制嗎妊娠高血壓的控制是可以的，但是不是絕對(duì)的，回答您這個(gè)問題，我們首先要基于這樣的兩個(gè)方式，第一個(gè)就是高血壓發(fā)生的時(shí)機(jī)；第二就是高血壓疾病的，一個(gè)病程進(jìn)展的程度；第三就是高血壓疾病，對(duì)于重要臟器的一個(gè)累積，或者受損的程度，另外一個(gè)，我們還要同時(shí)兼顧，胎兒的一個(gè)狀況。如果我們所謂的能不能控制，當(dāng)然是一定要保證，重要臟器的功能，保證母兒健康的前提下，我們血壓維持在一個(gè)，比較良好的水平，這是最理想的一個(gè)狀態(tài)。就是我們希望在母兒，安全的情況下，維持到妊娠足月，有相當(dāng)一部分的是有的，但是它和疾病發(fā)生的時(shí)機(jī)，發(fā)生的程度，疾病的分情不同，它在臨床的表現(xiàn)，和結(jié)局都是不一樣的。
01:12
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 3998次
-
瘦肉高血壓可以吃嗎高血壓患者是可以吃一些瘦肉的，包括瘦豬肉，牛羊肉，魚肉以及雞鴨魚肉等。高血壓患者的飲食原則，要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食，但是也是要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些瘦肉。在飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣規(guī)律的情況下，要控制體重，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，禁煙酒，避免精神緊張和情緒激動(dòng)，同時(shí)一定要禁止吃心肝腎等動(dòng)物內(nèi)臟以及肥肉。語音時(shí)長 1:07”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-25 3735次
-
高血壓可以吃瘦肉嗎高血壓是可以適量的吃一些瘦肉的，肉制品可以為人類的身體提供大量的蛋白質(zhì)以及微量元素，是身體能量以及營養(yǎng)的重要來源之一，因此一點(diǎn)肉都不吃對(duì)于健康也是非常不利的。高血壓患者在平時(shí)可以適量的吃一些瘦肉，像豬瘦肉，牛瘦肉都可以。牛瘦肉含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量攝入有利于降低高血壓的發(fā)病率，富含有鋅元素，能阻止鉻增高誘發(fā)的高血壓。鋅與牛肉中的谷氨酸鹽，維生素b6共同作用能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。牛肉中的鎂能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增強(qiáng)肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。所以對(duì)于高血壓患者來說可以適量的吃一些瘦肉，但是要注意不要吃肥牛肉，肥豬肉等。語音時(shí)長 1:37”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-27 7274次
-
高血壓可以吃瘦肉嗎可以吃的，適當(dāng)?shù)某砸恍┦强梢缘?，高血壓患者最好少吃一些比較肥膩的食物，包括肥肉，動(dòng)物的內(nèi)臟都要少吃，但是瘦肉可以適當(dāng)?shù)某砸恍Ｔ谄綍r(shí)的時(shí)候還是要選擇多吃新鮮的蔬菜水果，堅(jiān)持鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-02-16 3503次
-
高血壓可以吃瘦肉嗎高血壓病人可以少吃一些瘦肉，不要吃得太多，如果吃得太多會(huì)誘發(fā)高血壓的發(fā)生高血壓病人需要積極的進(jìn)行飲食上控制，飲食上不要吃太油膩的食物，才能夠達(dá)到很好的治愈效果，同時(shí)應(yīng)該保證足夠的睡眠，多放松一些心情，才能達(dá)到很好的治療效果。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-25 2002次
-
高血壓可以吃瘦肉嗎高血壓患者可以適量食用瘦肉。高血壓患者在飲食上需要特別注意，但并不意味著他們必須完全放棄肉類。瘦肉，尤其是低脂肪的瘦肉，對(duì)高血壓患者來說是可以適量食用的。瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素的重要來源，這兩種營養(yǎng)素對(duì)于維持人體正常生理功能至關(guān)重要。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-23 0次
-
高血壓可以吃瘦肉嗎高血壓是可以適量的吃一些瘦肉的，肉制品可以為人類的身體提供大量的蛋白質(zhì)以及微量元素，是身體能量以及營養(yǎng)的重要來源之一，因此一點(diǎn)肉都不吃對(duì)于健康也是非常不利的。高血壓患者在平時(shí)可以適量的吃一些瘦肉，像豬瘦肉，牛瘦肉都可以。牛瘦肉含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量攝入有利于降低高血壓的發(fā)病率，富含有鋅元素，能阻止
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 753次
