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妙手醫(yī)生精選

多食酸味食品能緩解痛經(jīng)嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在月經(jīng)來(lái)潮后多吃酸味的食品,能在一定的程度上緩解疼痛的程度,比如可以適量的吃一些像酸菜、食醋。酸味的食品能緩解疼痛,另外,盡可能地多吃一些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯,保持大便通暢,避免便秘誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。

如果經(jīng)血量不多,還可以適量的喝些葡萄酒,通經(jīng)活絡(luò),溫陽(yáng)補(bǔ)血,擴(kuò)張血管使平滑肌松弛。紅酒對(duì)痛經(jīng)也有緩解止痛的效果,另外,橘子、芥菜、香菜、胡蘿卜、生姜這些配合使用,都具有理氣活血的作用,是月經(jīng)期素食的比較好的選擇。所以酸味的食品是可以緩解痛經(jīng)的。

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