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生完寶寶后腰疼是什么原因

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醫(yī)生主講實錄

引起的原因有很多,建議醫(yī)院檢查確診后再對癥治療,產后腰痛可能是孕期腰痛的延續(xù),孕期最根本的改變是身體變形,隨著胎兒的發(fā)育增大,人體重心逐漸前移骨盆逐漸輕于是就行成弓腰塌肩撅臀的孕婦體態(tài)。

由于腰椎的前凸受力自然會集中到腰椎的后側,造成慢性損傷而造成腰痛,骨盆前傾與腰痛密切相關,因為骨盆是脊柱的基座,懷孕中骨盆前傾腰椎必然前弓腰椎后部受力過度腰痛在所難免,產后腰椎前傾比較明顯,這正是產后腰痛的高發(fā)人群,因此矯正骨盆前傾,根本所在。

可以實驗一下倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走,感覺一下癥狀有無減輕,倒走時能強制人體重心后移矯正脊柱的過度彎曲。

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