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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性一般在懷孕六周開(kāi)始就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、和胃部不適等一些早孕的癥狀,一般是不太嚴(yán)重的,可以通過(guò)正常的生活方式,或者是飲食調(diào)理來(lái)緩解。

這時(shí)候,需要避免早晨空腹,要少食多餐,每天可以加餐六到八次,兩餐之間要飲水。進(jìn)食要比較的清淡和容易消化,可以吃一些富含有蛋白質(zhì)、維生素的食物,像瘦肉、雞蛋、奶,以及一些蔬菜。要避免接觸一些容易誘發(fā)嘔吐的氣味和食品。可以適當(dāng)?shù)某砸恍в兴嵝缘氖澄?,可以喝一些檸檬水或者是姜水,要注意休息,避免勞累或者是熬夜,這些都能夠加重妊娠的反應(yīng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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