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產(chǎn)后內(nèi)分泌失調(diào)長(zhǎng)痘

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醫(yī)生主講實(shí)錄

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,主要從飲食和運(yùn)動(dòng)上入手,必要時(shí)輔助以藥物進(jìn)行治療,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,建議平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果,高蛋白類(lèi)的食物,多喝水補(bǔ)充身體所需的水分。

同時(shí)可以多參加各種體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),生活上還要有科學(xué)和規(guī)律的方式,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙分泌失衡甚至是不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病,要注意休息,并且保證充足的睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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