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首先可以通過(guò)月經(jīng)的顏色來(lái)區(qū)分，大姨媽的血是紅色的，而著床出的血是粉色或者是褐色的。其次是可以通過(guò)量來(lái)區(qū)分，大姨媽剛來(lái)的時(shí)候是小量的，大家隨著時(shí)間的推移漸漸的也就多了起來(lái)。而著床疼痛是非常非常少的。

再可以通過(guò)時(shí)間來(lái)區(qū)別，大姨媽一般的時(shí)間是在四天或者是七天左右，而著床的疼痛大概持續(xù)到一到兩天就沒(méi)有了。痛經(jīng)可以通過(guò)止痛藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理，當(dāng)痛經(jīng)開始時(shí)女性可以用牛奶或者是食物一起服用止痛藥，止痛藥大約在二十至三十分鐘后就可以起效了，而且持續(xù)十二個(gè)小時(shí)。但是這種方法不建議長(zhǎng)時(shí)間的使用，其次就是熱敷法，下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣、促進(jìn)腹部的血液循環(huán)能夠起到緩解痛經(jīng)的效果。