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醫(yī)生主講實(shí)錄

不舒服可以吃香蕉,香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質(zhì),有利于消化和通便等功效,但空腹吃香蕉不利于健康,因?yàn)榭崭箷r(shí),胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時(shí)若吃香蕉,將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增加心臟負(fù)荷,容易導(dǎo)致心肌梗死,所以不要空腹時(shí)吃香蕉。

一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃香蕉,平時(shí)也要注意胃不舒服的患者,要清淡飲食,避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,胃不舒服,主要在于調(diào)養(yǎng),所以平時(shí)要注意多喝一些水,多吃清淡的食物,可以適當(dāng)?shù)某孕迈r的蔬菜水果,但是不宜過量,同時(shí)也要保持心情舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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