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醫(yī)生主講實(shí)錄

一,根據(jù)營(yíng)養(yǎng)師建議的量,牢記自己一天應(yīng)該攝入的食物總量,不隨意的增減。

二,培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,定時(shí)定量定餐定性不要過(guò)于饑餓或者是過(guò)飽。

三,合理配餐不偏食,食物種類多樣,

四,根據(jù)食物交換,在總熱量限定的前提下多選用血糖指數(shù)低,高膳食纖維含量的食物以減少體內(nèi)血糖濃度的波動(dòng)。

五,飲食清淡,控制植物油及動(dòng)物脂肪的用量少用煎炸的烹調(diào)方式,多選用燉等烹調(diào)方式

六,盡量避免單雙糖的攝入,少吃甜食。

七,水果根據(jù)病情使用,在全天碳水化合物的總量范圍內(nèi)使用,在兩次正餐之間作為加餐食用,如病情控制不滿意,應(yīng)暫時(shí)不使用。

以上內(nèi)容僅供參考

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