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醫(yī)生主講實錄

孕婦的飲食對于優(yōu)生優(yōu)育非常的重要,科學(xué)安排妊娠時期的飲食關(guān)系到寶寶的正常發(fā)育,也關(guān)系到出生后寶寶的體質(zhì),孕婦在懷孕的不同時期側(cè)重點也有所不同。

在懷孕初期,也就是懷孕前三個月,胎兒此時生長速度緩慢,還不需要太多的營養(yǎng),孕婦這時每天只需要增加五十千卡的熱量就可以了,這個時期很多孕婦會有惡心,嘔吐的癥狀,脾胃功能降低,所以懷孕初期孕婦最好不要吃太多油膩的食物,吃健脾胃的副食。

在懷孕中期的時候,也就是四到七個月,胎兒發(fā)育需要大量的蛋白質(zhì),鈣,磷等各種維生素,飲食的應(yīng)該以補氣血為主,除了吃主食以外可以多喝牛奶,多吃牛肉,動物肝臟,豆制品,也可以在醫(yī)生的引導(dǎo)下服用鈣片等補充營養(yǎng)。

在懷孕后期的時候,也就是臨產(chǎn)兩個月,這個時候體重逐漸增加,孕婦能容易出現(xiàn)貧血,水腫等癥狀,需要養(yǎng)血滋陰,多吃紅豆粥,冬瓜湯和鯽魚湯等,也可以吃瘦豬肉,銀耳,海參等滋陰的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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