一般身體處于營養(yǎng)平衡狀態(tài)，即使處于亞健康。一般年輕人也不會有太大的臟腑虛弱，腎為先天之本，脾為后天之本，脾功能強健。運化食物有利，可以吸收營養(yǎng)就不會太差。
建議最好平時多鍛煉，讓自己的氣血運行起來。營養(yǎng)飲食少吃肉類的油膩食品，慢慢調(diào)理。一般是可以收到不錯的效果的，有任何異常的狀況及時去醫(yī)院就診查明病因。溫脾丸，具有健脾和胃補益氣血的作用。
脾胃虛弱消化不良胃炎
劉鐵剛主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內(nèi)科
2018-10-03 2173次
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慢性胃炎消化不良怎么辦慢性胃炎的患者一般胃腸道黏膜有一定的損害，會導(dǎo)致胃腸功能的紊亂，食物不能夠進行正常的消化，導(dǎo)致消化不良。一般建議先從飲食上進行調(diào)理，如果飲食調(diào)理不能夠達(dá)到改善，再建議吃點促進胃腸蠕動的藥物，比如拉唑類的藥物，可以有效的緩解癥狀。另外飲食一定要定時定量，現(xiàn)在的人生活節(jié)奏比較快，很難做到定時飲食，常常是吃飯也非常急，急匆匆的吃飯，狼吞虎咽，接著就馬上忙工作，其實這樣非常不利于胃腸功能的健康。一定要做到細(xì)嚼慢咽，要定時飲食，要定量飲食，這是一種又不花錢，又可以治療胃病的最佳的良方。進食的時候要注意集中注意力，不要在進食的時候看電視或看電影，要保持愉快的心情。吃東西的時候一定要慢，多吃些清淡易消化的飲食，不要吃辛辣刺激的食物，要少吃多餐，飯后適當(dāng)?shù)纳⒉?，可以有效的緩解胃腸的癥狀。
01:46
焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-10-15 1543次
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消化不良吃什么現(xiàn)在生活好了，大家變著花樣的吃，胃的“壓力”也太大了，所以現(xiàn)在胃病發(fā)病率很高，就比如最常見的消化不良，主要原因就是亂吃東西造成的。那么消化不良該吃什么呢？首先飲食調(diào)理第一，可以吃健脾開胃的食物，如山楂、檸檬、青梅、酸奶等，第二，以清淡、易消化飲食為主，如蘋果、香蕉、玉米、紅薯等，這些食物能增加胃腸蠕動，促進胃腸道的排空，有助于食物的消化和吸收第三避免吃油炸、油膩、不易消化的食物，避免生冷、辛辣、刺激性食物。其次是藥物的調(diào)理，消化不良可以按以下方法遵醫(yī)囑用藥治療可以遵醫(yī)囑服用促胃腸動力藥、抑酸藥、消化酶等。還可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，服用中成藥，比如四磨湯口服液等等，四磨湯口服液是一款復(fù)合型腸胃動力中藥，具有順氣降逆、消積止痛的功效，處方中的幾味藥材均可雙向調(diào)節(jié)胃腸道，緩解腸胃異常。同時，四磨湯口服液有明確的胃腸動力作用及一定的調(diào)控腸道菌群的作用，幫助改善消化不良。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:58
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-07-19 34047次
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脾胃虛弱消化不良脾胃虛弱調(diào)養(yǎng)為主，脾虛證宜食食物具有補脾益氣，新脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、焦巴、薏米、熟藕、栗子、山藥、扁豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。點藥飯要點，藥飯是將谷物與某些藥物和食物一起制成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點心，用于防治疾病的一種方法。橘紅糕：鮮橘皮打碎成細(xì)粒后用糖浸漬，再和入面粉制成年糕點。適用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。豆蔻饅頭：白豆蔻粉撒入適量的面粉內(nèi)，再蒸煮成饅頭，適用于腹脹、食欲不振。紅棗益脾糕：紅棗、白術(shù)、干姜、雞內(nèi)金。先煮熬取汁，再將汁與面粉適量的糖制成糕，適用于胃呆納減，大便溏薄。語音時長 1:59”
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-15 8325次
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消化不良脾胃虛弱調(diào)理第一，一定要認(rèn)真尋找導(dǎo)致患者出現(xiàn)脾胃虛弱癥的病因，比如說慢性的幽門螺旋桿菌感染所導(dǎo)致的消化不良，可以產(chǎn)生中醫(yī)上所謂的脾胃虛弱的癥狀，同時有些慢性消化器官的疾病，如慢性肝炎也可以導(dǎo)致脾胃虛弱，因此首先要尋找和治療導(dǎo)致脾胃虛弱的病因性的疾病。第二，脾胃虛弱應(yīng)進行良好的飲食調(diào)整，一般來說我們應(yīng)該從好消化、少量開始，逐步增加自己的食量。第三，要注意運動鍛煉，運動鍛煉是調(diào)整脾胃功能的非常重要手段，中醫(yī)講脾主四肢，同時四肢運動也有助于恢復(fù)脾胃的功能。語音時長 1:20”
劉鐵剛
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-14 7943次
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脾胃虛弱會消化不良嗎病情分析：脾胃虛弱會導(dǎo)致患者胃口不好，食欲不佳，還會出現(xiàn)腹瀉和大便比較稀稠的癥狀，容易導(dǎo)致患者消化不良。意見建議：患者首先要從飲食結(jié)構(gòu)開始調(diào)養(yǎng)，平時可以吃一點養(yǎng)胃易消化的食物，如薏仁、小米粥、紅棗、山藥、富含維生素的蔬菜等。平時要注意休息不熬夜，保證充足的睡眠，如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時就診。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-20 2002次
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脾胃虛弱消化不良怎么辦如果是脾胃虛弱的話一定要注意，不要吃一些生冷或者是過硬的食物，治療方法主要是健運脾胃，可以通過藥物和食物進行治療，日常生活中的飲食一定要注意，少食多餐，一頓不宜吃得太多太飽，保持一些良好的生活習(xí)慣，才能起到養(yǎng)護脾胃的作用，達(dá)到治療脾胃虛弱的目的。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-08 2604次
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脾胃虛弱消化不良脾胃虛弱，意指脾胃功能減退，不能有效地運化水谷精微，這常常會引起消化不良的癥狀。脾胃虛弱可能由飲食不當(dāng)、過度勞累、情志不暢等多重因素導(dǎo)致?；颊叱３霈F(xiàn)胃痛、胃脹、食欲不振、惡心等癥狀，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量。一、脾胃虛弱為何導(dǎo)致消化不良脾胃虛弱時
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2025-01-22 0次
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脾胃虛弱消化不良脾胃虛弱調(diào)養(yǎng)為主，脾虛證宜食食物具有補脾益氣，新脾開胃消食的食品，如粳米、秈米、焦巴、薏米、熟藕、栗子、山藥、扁豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等。點藥飯要點，藥飯是將谷物與某些藥物和食物一起制成飯、糕、餅、包子、饅頭等主食或點心，用于防治疾病的一種方法。橘紅
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2021-11-30 243次
