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• 吃什么能提高睡眠質(zhì)量

  現(xiàn)如今人們生活的壓力比較的大。很多人的睡覺質(zhì)量比較差，其實(shí)我們可以吃一些食物能提高這個(gè)睡眠質(zhì)量。蓮子，是一種具有養(yǎng)血安神的食物。蓮子中含有蓮子堿、芳香甙，具有鎮(zhèn)靜的作用，多食用蓮子能夠促進(jìn)胰腺分泌胰島素，增加5-羥色胺的供給量，所以我們可以多食用鏈子，具有良好的助眠功效。桂圓，是一種有利于睡眠的食物。無論是新鮮的桂圓肉還是桂圓干，都具有滋補(bǔ)心脾、養(yǎng)神的功效，如果你長期失眠健忘、神經(jīng)衰弱可以多吃些桂圓，這是一種非常有效的治療方法。不但可以改善睡眠還可以滋補(bǔ)身體，是非常不錯(cuò)的。

  

  01:31
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-07 16293次

• 高血壓吃什么藥

  高血壓的治療，目前主要是依靠藥物治療和生活方式的干預(yù)。生活方式的干預(yù)，大家知道就是低鹽飲食，比如說少吃咸的、控制體重，但更重要的是藥物的控制。目前高血壓的藥物主要分為五類，簡單用英文字母代替，就是A、B、C、D。A其實(shí)代表兩類藥物，一類就是沙坦類藥物，另外一類就是普利類藥物，沙坦類藥物，比如說氯沙坦、氯沙坦鉀；普利類藥物，比如貝那普利、依那普利等等。B類主要是β受體阻滯劑，代表藥物就是倍他樂克，這類藥物，主要是通過減慢心率來控制血壓的。C類藥物，就是鈣通道阻滯劑，代表藥物就是地平類，它以地平類為結(jié)尾，比如說咱們常用的硝苯地平和氨氯地平等等。D就是利尿劑，比說氫氯噻嗪和螺內(nèi)酯等等。

  

  01:27
  沈愛東 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-10-17 23022次

• 提高血壓吃什么
  第一，血壓偏低，平?？梢栽黾邮雏}的攝入量，每日食鹽量可以達(dá)到十二到十五克，至于高血壓病人限制食鹽，恰恰相反。第二，多喝一些含鹽的湯類，增加血容量。第三，瘦弱的人可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w重。第四，增加營養(yǎng)，多吃一些有利于升高血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等，也可以多吃一些有營養(yǎng)的食物達(dá)到升壓的目的。第五，多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的調(diào)節(jié)能力。第六，防止暈倒，低血壓患者尤其是老年人，平時(shí)應(yīng)該注意臥位或者是坐位到立位時(shí)，動(dòng)作要緩慢以防腦缺血而暈倒。第七，藥物治療，可以選擇米多君這些藥物進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 1:19”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-04 1298次

• 低血壓吃什么食物能提高血壓
  一、造血原料食物，很多時(shí)候之所以會(huì)出現(xiàn)血壓低的情況，多半是因?yàn)榧t細(xì)胞計(jì)數(shù)過低所導(dǎo)致，也就是血紅蛋白不足的貧血癥。因此對于這部分人群而言，在平時(shí)生活中應(yīng)該適量的多吃些造血原料類食物，這樣才能有效的治療貧血癥狀，比如常見的有豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦等。二、補(bǔ)血食物，生活中能夠補(bǔ)血的食物有很多，比如蓮子、桂圓、大棗、桑葚等，這類食物具有補(bǔ)血功效，血壓低的人平時(shí)還應(yīng)該多吃些櫻桃石榴等。三、高膽固醇食物，低血壓患者的飲食與高血壓患者的飲食正好相反，在平時(shí)生活中應(yīng)該適量的多吃些高鈉、高膽固醇食物，每天對食鹽的攝取量應(yīng)該滿足十二至十五克。除此之外還要注意多吃些高膽固醇的食物如奶油、魚卵等，這類食物有利于提高血膽固醇濃度，并且增加動(dòng)脈緊張度，從而解決的血壓問題。
  語音時(shí)長 2:02”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 16744次

• 提高血壓吃什么
  病情分析：如果說血壓偏低的這個(gè)情況，那么建議在日常的飲食當(dāng)中，可以做到飲食的營養(yǎng)全面均衡，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┤忸惍a(chǎn)品，也可以增加一下食鹽的攝入量，多喝一些湯類的食物。意見建議：同時(shí)要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，而且要根據(jù)自己病情的程度可以選擇一些相關(guān)的藥物，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下。
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-05 1702次

• 低血壓吃什么食物能提高血壓
  病情分析：低血壓患者可以適當(dāng)進(jìn)食一些具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效的食物，這部分食物主要包括動(dòng)物內(nèi)臟，豬腦，羊肉，山藥，雞蛋等，另外，患者也可以適當(dāng)進(jìn)食部分豆制品，紅棗，阿膠，桑葚，桂圓等食物。意見建議：建議低血壓患者在飲食方面盡可能少攝入具有降血壓功效的食物，例如芹菜，綠豆，海帶，冬瓜，洋蔥等。同時(shí)建議低血壓患者定期監(jiān)測血壓水平，一旦血壓水平出現(xiàn)了異常波動(dòng)，應(yīng)該盡快就醫(yī)治療。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-23 1102次

• 吃什么能提高血壓
  一般情況下可以吃維生素多、有補(bǔ)血效果的食物可以提高血壓，比如蓮子、桂圓，另外吃生脈飲等藥物能提高血壓。有一些患者的血壓比較低，可能是因?yàn)樯硇砸蛩鼗蛘卟±硇砸蛩卦斐?，對于癥狀比較輕的患者，一般情況下可以多吃一些含維生素多、有補(bǔ)血效果的食物，比如蓮子、桂圓、紅棗、瘦肉、蛋黃、牛奶、豆制品，另外也可以吃
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-05-27 371次

• 吃什么能提高血壓
  第一、適當(dāng)?shù)脑黾邮雏}的用量，同時(shí)多喝水，較多的水分進(jìn)入血液后可以增加血容量，從而可以提升血壓。第二、是增加營養(yǎng)，吃一些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等，此外適當(dāng)?shù)暮刃┑投鹊木?，也可以提高血壓。第三、加?qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體的調(diào)節(jié)功能，體育鍛煉無論對血壓低或者血壓高都有好處。第四、防止暈倒
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 808次