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慢性胃炎春天吃的水果

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醫(yī)生主講實錄

慢性胃炎吃什么水果好,推薦如下,吃一些黃色水果,黃色水果中類胡蘿卜素含量較高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果,柿子,杏,里面含有β胡蘿卜素,木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。天然維生素c水果如紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素c,不僅具有正常的營養(yǎng)功能防止敗血癥,而且還是天然抗氧化劑。

干果不能少,干果中含有大量不飽和脂肪酸和維生素e,能補充人體必須的不飽和脂肪酸,維生素e還是一種抗氧化劑。紅色水果好,如葡萄,草莓等水果中含有花青素,這些都是抗氧化劑。

以上內(nèi)容僅供參考

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