高血壓患者可以吃小瓜,只要屬于蔬菜水果一類(lèi)的,富含維生素A維生素C可以預(yù)防高血壓的產(chǎn)生,高血壓病人也可以吃其他的水果,例如蘋(píng)果、橘子、橙子、西瓜、葡萄等,蔬菜包括大白菜、卷心菜、菠菜、胡蘿卜、蕓豆、豆角、茄子等。
高血壓病人少吃含鹽比較豐富的,例如腌的咸菜、咸雞蛋,除此之外應(yīng)該低脂飲食,每天應(yīng)該適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),少吃肥肉、五花肉、排骨、魚(yú)子、燒烤、腌肉、熏肉以及火腿等食物,戒煙戒酒。