如果病人出現(xiàn)了產(chǎn)后出月子以后腰疼背疼的情況，一是考慮產(chǎn)后受涼，因?yàn)楫a(chǎn)后腰背部的關(guān)節(jié)處于松弛的狀態(tài)，肌肉以及韌帶也處于松弛狀態(tài)，很容易受到冷風(fēng)的刺激導(dǎo)致上述組織的痙攣，就會(huì)在出月子以后活動(dòng)時(shí)有明顯的腰背部疼痛情況，再就是考慮在月子期臥床時(shí)間太長(zhǎng)，從而導(dǎo)致腰背部肌肉廢用性的萎縮，從而在下床活動(dòng)時(shí)就會(huì)導(dǎo)致，無(wú)力的肌肉受到牽拉引起腰背部疼痛的情況。
還有就是在月子期不注意睡姿，特別是在月子期喂奶時(shí)身體長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，就會(huì)導(dǎo)致腰背部肌肉的勞損，從而也會(huì)出現(xiàn)月子以后腰背部疼痛的情況，出現(xiàn)這種情況以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼，多行腰部的熱敷，并且平時(shí)臥床時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰背部的肌肉力量鍛煉，并且疼痛明顯時(shí)可以熱敷后配合手部的按摩。
