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醫(yī)生主講實錄

女性產(chǎn)后的飲食是非常重要的,不能隨意搭配,否則會影響寶媽的身體健康還會給寶寶帶來不便。

產(chǎn)婦可以喝蜂蜜水嗎?產(chǎn)婦是能喝蜂蜜水的。哺乳期婦女很容易便秘,尤其在產(chǎn)后2-5天開始出現(xiàn)首先因為妊娠時腹壓增高,容易形成痔瘡,使排便困難;其次因為產(chǎn)后大量失血、陰血虧虛、血虛及氣、氣血兩虧、無力推動而致便秘。

所以每天晚上睡覺前喝杯蜂蜜水。多吃水果和蔬菜,晚上睡覺前和早晨起床后把雙手重疊放在一起在肚臍下,在這部分順時針和逆時針方向各轉(zhuǎn)三十六圈。平時多做扭腰運動或者把手重疊放在身前,雙腳叉開些,頭向左轉(zhuǎn)看右腳后跟,頭向右轉(zhuǎn)看左腳后跟。

除了喝蜂蜜水之,外產(chǎn)后一定要禁食寒冷、寒涼、辛辣的食物;產(chǎn)后同時不宜大補,大補有可能會引發(fā)多種疾病,而且會造成脂肪含量增多導(dǎo)致嬰兒的肥胖或者腹瀉。

以上內(nèi)容僅供參考

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